李中莹亲密关系全面技巧（升级版）

第一部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密

你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003

爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003

爱上...

第一部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密

你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003

爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003

爱上自己内心的一张照片　// 005

激情之爱的两面性　// 007

爱并非快乐生活的保证　// 009

婚姻中的五大致命伤 // 012

1．坚持“我是对的”　// 013

2．托付心态　// 014

3．不愿分享内心感受　// 016

4．维持“苹果皮式的和谐”　// 017

5．不知如何有效地处理冲突　// 019

共同信念、共同价值让两人相处和谐 // 021

“我”加“你”不一定构成“我们”　// 022

没有“要求”才能收获幸福的爱情　// 025

案例分析 // 034

第二部分　亲密爱人，从不完美走向无限美好

人的心理需要充分成长 // 039

没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题 // 041

埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”　// 042

自我价值是一个人最重要的本质 // 049

身份、自我价值和角色　// 049

自信、自爱和自尊　// 050

自我价值不足　// 051

一个人自身身份的局限性信念　// 052

“健康心理”应具备的36项心理素质 // 054

1．思想态度　// 054

2．学习提升　// 055

3．自我管理　// 055

4．人格发展　// 056

5．情绪智能　// 056

6．人际沟通　// 056

“家庭系统排列”中孩子与父母的关系 // 058

另一种人际关系　// 058

关于资格感　// 059

未曾完成的成长会引发“投射”现象 060

第三部分　结婚，你准备好了吗？

结婚对象有三大缺点，你会结婚吗？　// 063

同居时间越长，越难结婚？ // 067

要恋爱，父母阻挠怎么办？ // 069

走进婚姻的本质原因 // 072

婚后比婚前更幸福的方法 // 030

一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”　// 031

案例分析 // 073

第四部分　如何获得完美的两性关系

两人相处的技巧 // 079

两人相处的沟通技巧　// 079

两人一同做些事的“黄金时间”　// 085

感情伴侣能否成为事业伴侣　// 087

建立两人的共同目标和未来远景　// 089

给对方足够的空间 // 091

经常交换对彼此的感受 // 096

事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——内感官的配合　// 097

各种内感官类型的特征和配合方式　// 105

事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后带”的语言技巧　// 106

女人要有自己的“时间”和“身份” // 111

第五部分　当我们的亲密关系出现了问题

“自己提升了，而对方尚在原来的地方” // 117

“对方失去了吸引力” // 121

“对方不了解自己” // 123

“意见不合” // 127

“有了第三者” // 130

“因为孩子或工作忽略了对方” // 137

“移民或工作使我们两地分隔” // 141

“家中的老人使我们关系紧张” // 147

第六部分　当婚姻已经破裂

婚姻问题造成对孩子的创伤 // 155

夫妻之间的争吵　// 155

夫妻间冲突与暴力　// 156

父母分居　// 157

父母离婚　// 158

如何把对孩子的伤害降到最低　// 159

分手的创痛 // 165

财富的分配 // 167

不要急于找第二春 // 168

第七部分　亲密关系中的情绪与压力管理

情绪取决于自己的内心 // 171

消减压力的技巧 // 173

当自己有情绪的时候 // 175

当对方有情绪的时候 // 178

附录 // 183