碱性法则•短评

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0 J.Cat 2017-04-20

道理现在大家都是知道的。但是那个年代提出这个，还是有价值的。如果可以践行，于健康有益，还是不错的。
0 韩茵 2017-04-19

有医学理论做基础，有实际方法做指导，实用。
0 砂砾.痴 2017-04-20

关于很多酸碱度的学说，很多人都说是假的，你可以不相信，但是这本书提倡的合理饮食我很喜欢。实行起来很简单。
0 雾凇 2017-04-24

通过均衡饮食，让人体的消化系统实现平衡，让身体回归到自然的健康状态。科学的饮食方法。
0 过海之蝶 2017-04-25

很多tips还是蛮有用的，但是里面有一句说得很对，想要开始碱性生活必须要先卸下压力。。。我原本想尝试的，但在为了工作熬了一个通宵，睡了4个小时又开始上下一个班头的我来说，只想吃高热量的汉堡薯条和冰淇淋T^T
0 司小四和史小世 2017-04-26

这是你的身体，请善待它，它的命运掌握在你的手中。
0 潘。 2017-05-14

碱性法则谁都知道，我想看到的是更有实践性的指导。结果作者恨不得每说一次饮食建议就要强调一次，少量。请问为啥少量？量多了会变酸性。哦对了，如果没有混合唾液进入胃部那你吃啥都白吃了，因为全是酸性。还有那位神奇肌肤能量的作者金柏莉在写推荐序言时，还提了一提她的那个全素饮食法。即使我不排斥全素我也对肉并不执着，但这种固执着某种唯一性的态度，真令人不耐烦啊。最后，给吃货们一些建议，作者给出的碱性饮食法允许你每天、记得是每天的可食用蛋白质分量是85克。你们自己掂量下85克肉是多少，并且，这是包括鸡鸭鱼虾的任何肉类。
0 璃人泪@2011 2017-04-29

虽然是实用性较强的生活指导，所列食谱却以香草类、国内不常见的根茎类为主，还是得自己调整。其次，大家都信奉碱性体质更健康，但书中没有解释为什么碱性更健康、机理是什么、有哪些科学研究和临床支持，说服力不够。当然，很认同作者的理念，好的心态和放松的生活节奏比之寻章摘句谨遵条框更有效果。
1 爱啃骨头的猫咪 2017-04-24

吃出美丽，吃出健康。
1 猫二羊 2017-04-11

正所谓“病从口入”，我们所吃的食物决定了我们的身体状况。《碱性法则》揭示出，日常生活中的种种不良身体反应，如胃酸、便秘、关节疼痛等，都是由于饮食不当所致，所以不要再把吃东西当成无关紧要的小事，而应该慎重对待。满足酸碱食物1:2的原则，便可以让我们恢复健康，减肥只是自然的结果而已。
1 少则得 2017-04-12

《碱性法则》介绍的碱性疗法是一种流行于欧美近百年保健方法，非常系统、精确，然而它又是执行起来特别灵活的方法。你既可以按照书中的14天饮食计划一板一眼地执行，也可以只是简单地遵循酸碱食物1:2的原则，甚至只是多吃点碱性食物、少吃点肉和糖，都能达到减轻体重、增进健康的效果。你完全可以根据自身情况来选择执行的程度。