坚持,一种可以养成的习惯•短评
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0 岁月如流 2016-05-26
养成良好的习惯,受益一生
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0 都是钱的错 2016-05-31
感觉还好,有收获,但有些小地方鸡汤了,希望能有实际用处吧
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0 carolandbaby 2016-06-11
书教会我看清点滴努力的力量,每天坚持15分钟看专业书,一个月就积累了七个多小时了,一年下来就很可观了,三年差不多就能成为厉害的专业人士了。这样的计算,让我不再对15min蔑视了,那其实是一种积累,有意思。
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0 madamyoo 2016-12-28
推荐过给朋友,朋友觉得并没有用,没有实质性的内容。但是对于我来说,可以说是2016年看过最有用的一本书。作为一个做事三分钟热度的人,看了这本书之后,我开始为自己定下目标并行动起来。曾经觉得一周运动一天都会想死的人,现在已经坚持每日运动超过100天。多次想过学习画画,然后拿起画笔两天后就放弃的我,现在已经坚持每日一画70天。有时候,你错过了很多好书,只是因为你从一开始就不认同。
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0 improving 2017-01-19
对于经常三分钟热度的人来说,书中介绍的方法很实用,可是经过一段时间的实践后,自己还是没有把新习惯刻到骨子里,看来惰性太强,需要不断强化训练。
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0 我腰疼 2017-02-11
好书,相见恨晚
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1 梅花长颈鹿 2016-05-21
。。。不好看
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1 聂耳朵 2016-06-03
让你的新年愿望清单不再落空的一本书
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0 悠濯誉 2016-08-24
简单明了,但并没有太多实际帮助,更像一个指南
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0 怪姑娘 2016-09-18
日本作者不唠叨,美式口吻,条理清晰,真是难得。
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0 风信子 2016-09-19
满满的干货,推荐给任何年龄段的人看。
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0 Jīê︷゛ 2016-10-01
人是被习惯所塑造的,优异的结果来自于良好的习惯,而非一时的冲动。想要培养习惯也是需要技巧的,想要战胜三分钟热度首先降低要求和目标,以“婴儿学步”开始并保持记录,之后慢慢提高难度和设定让自己能持续的奖罚机制,最后可以添加变化和计划新的习惯度过倦怠期。记住,习惯一次只培养一个才更容易完成哦!
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0 大森 2016-10-06
这个鸡汤有勺!
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0 蓝猴子 2016-10-09
三阶段。
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2 闲闲 2016-12-10
看完就忘了咋办
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0 红V 2016-10-15
关于如何能坚持,对我有启发。分步骤 慢慢来 不在意结果 不断重复 日复一日 坚持就会创造奇迹
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0 靳小凡 2016-10-17
2016年第103本书。40分钟读毕,一本习惯养成的方法论,有一些收获。可惜全书只是事无巨细地教你“怎么做”,而繁多的规则对于习惯的养成而言,其实无益。
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0 陆小荷 2016-11-06
很多习惯都能坚持下来,细细想想和儿时的养成很有关系。然后很多习惯难上加难,我也该反思了。
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0 喋喋不休 2016-12-04
如此简单的理论竟然可以出一本书。
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0 涤生 2016-12-06
前面还可以,最后两章比较水
书名: 坚持,一种可以养成的习惯
作者: [日] 古川武士
出版社: 北京联合出版公司·后浪出版公司
原作名: 30日で人生を変える「続ける」習慣
译者: 陈美瑛
出版年: 2016-5
页数: 184
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550272279