一个人也能好起来•短评
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奧卜哩 2016-11-21
读完心情好好
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信实的精灵 2015-09-25
治愈系的情绪调节书籍
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苏陌年 2017-03-24
废话太多，干货不多，就是告诉我们，有情绪的时候暂且放下，多想点快乐的事也就过去了，没准时间让一切变好了呢……
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kizuna 2016-10-24
因为封面随手买下的书，虽然说不上有多好，但是读完了也算有一些收获吧，有些东西看完了心里终于可以送一口气地放下了
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辞海浮游囧囧猫
2016-12-05
一个人要活的像一支队伍~
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山风吹吹 2016-12-05
靠近不安的方法二”提供了三个有效的步骤：（1）开阔视野，关注事物的其他方面转移注意力。（2）正面积累，找比较顺利的事情。（3）出于感谢和发展的行动，写下感谢和感激的事情。人只有懂得感恩，内心才会变得细腻、柔顺，内心的正能量也就会满满的。不安的事情还有好多种，有与父母沟通困难，有被孩子问题困扰，还有怒气无法消失怎么办，都可以按照“靠近不安的方法二”的步骤一一解决。 改善不安的方法还有“营养身体疗法”、“音乐疗法”“行为疗法”“呼吸疗法”，无论什么疗法，都是为了安宁你我心中的“Human Blue君”，正视不安情绪，增加自信心。
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浮屠九静 2017-01-08
浓浓的森田风，作者讲东西很有耐心，让我感觉有点啰嗦。。这本书的风格不学术，通俗易懂，但我个人不大喜欢这种类型，我喜欢干货满满那种的。。
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晴子鼠 2016-03-14
其实道理都懂，关键在于执行力。
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Vigor绵绵熊 2015-05-17
昨天买的。
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Hikari 2015-12-25
比起专著浅显易懂，且有实际作用。属于被糟糕的书名耽误了好内容系列
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Yu_Kuri 2015-05-17
这个鸡汤似的名字对不起正文内容啊。书中提出的观念很好，至少帮助我认识到了以前的思维定势，修正了我的想法。本来想打五星的，但实在不喜最后一章浓烈的安利气息，扣一星吧。前面四章是真正喜欢真正有用啊，希望能传播开帮助更多的人。在我看来这本算是心理学+实践书，切勿当鸡汤啊。
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慕卿月。 2015-07-01
很多都很怕一个人独处，他们会觉得不安，焦虑。其实一个人真的也可以很好，你不用怕因为谁而耽误了你的时间，不用怕为了等待一个人，浪费了不必要的时间。你所获得的是自由自在的生活。 自然，一个人生活久了。有时候难免会有些孤单，但我们调整好情绪，把空白的时间都填满，就不会有问题的了。 如果你不知道怎么处理一个人生活上所面对的事情，那么好好的静下心来，看一看《一个人也能好起来》这本书，也许你会找到你想要的答案。 好好享受一个人的生活，你会发现其实一切依然很美好。
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妖精 2015-05-13
既有理论指导，也有现实事例。指导我们如何与不安和平共处。文字干净简洁，不矫情不做作。可以一读。
