让你快乐起来的心理自助法•短评

0 是yy小姐 2015-04-25

这是我看的第一本心理的书，适合心理专业和有较严重的心理困惑的人看不然仅仅感觉他在说废话
0 HanHan2611 2012-09-15

情绪低落？沮丧？烦躁？看看这本书吧。实用，有效，心理问题自己治愈。
1 Aphasia 2015-01-13

很想看啊> <……但是不知道为什么有点看不进去……
0 罗尹伊 2013-05-13

最初的念头，让阿尔伯特陪琛聊天。
0 左眼看世界 2013-12-10

一般般的书籍，
0 kino 2012-09-03

名字起得不好，要不是看到友邻推荐写的不错我真是不买了。书分析的很透彻，有些方法虽然不太靠谱，但大体思路很好，不像某些不负责任的心灵鸡汤，确实可以起到一定作用
0 Rochest 2013-07-26

之前学习过REBT，也就是理情行为疗法，现在重新回过去看，无非是因为我不快乐。
1 Henrietta 2011-11-19

理性情感行为疗法：A——你所经历的激发时间或困境；B——你的选择：快乐or不快乐；C——将会带来什么后果；D——反驳；E——一种有效的新哲学思想
0 水湄物语 2012-08-27

第十章：烦恼的行动改变法很有用。 1、去做那些你害怕做的事2、奖励和惩罚法3、控制环境和外来因素 4、暂停技术。还有就是作者强调要无条件接纳自己，要乐观，但不要脱离现实地乐观。排版有点乱，看得稍微有点累。

书名：让你快乐起来的心理自助法
作者：阿尔伯特·艾利斯
出版社：中国人民大学
出版年： 2010-11
页数： 206
定价： 36.00元
丛书：湛庐文化·心视界
ISBN： 9787300129334