这些年，我吃的都是不懂拒绝的亏
内容简介
不懂拒绝，憋屈自己；拒绝别人，特别过瘾；掌控自己的时间和生活，从拒绝别人开始。
这些年，你或许总是受到这些困扰，并且吃尽苦头——
● 总是进入有求必应的“老好人模式”：把他人的需求摆在第一位，无怨无悔地满足他们的要求，以至于经常耽误自己的事情、花掉不必要的钱和时间
● 总是进入“别人做主模式”：习惯听从他人的意见、命令或服从于他们的意图，但自己的内心...
作者简介
周维丽，女，著有《别让不好意思害了你》。著名心理咨询师，企业心理培训专家，长期从事工作心理学和员工培训工作，曾为多家世界五百强企业进行员工心理的系统建构。
周维丽在华盛顿、洛杉矶、首尔、上海等城市组织了数百场工作心理学讲座。她开发的“拒绝不好意思”“勇于拒绝”课程，帮助千万人建立了“拒绝心理模式”，让人们摆脱了“难以拒绝”的心理，做自己的主人。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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1
寻找一束光
2016-09-27
我认真读过的一本书
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0
汐舞
2016-07-03
对于现在的我来说，很有用。中招很多呢，让我充分发现自身的太多不懂得。
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1
北冥哪有鱼
2015-03-11
看这标题，仿佛找到了自己的血泪史。但这书要搁两年前看差不多，现在看没什么感觉，这些道理都在这两年通过一些事一些人渐渐懂得了。
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1
卡普吨黄
2015-10-06
书中讲述得很好的是，不是一昧地拒绝，而且让你学会如何拒绝。付出真的应该与收获同等，不应该失去自己的个人价值和应有的尊严。
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0
咩小Y
2016-10-09
挺实用的一本优化性格的书，在生活中、特别是职场中非常实用，改变自己的性格思维方式，才能成就完美人生。值得购入实体书。
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0
无法注册
2016-08-15
这让我想到了社交平台的感情博主…其中一部分是不是跑偏了……
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0
dcguy
2016-09-21
鸡汤书里面写得算不错的。
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0
竹马
2016-07-01
如果能够运用里面所说的 那真的就成功了 可惜人就是在不断重复一早就听过的道理 然后在生活中实践他 最后感悟这就是人生格言.../36
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0
lomay
2016-08-25
总体来说还是性，类似的还有《别让不好意思害了你》
-
0
螃螃螃
2015-08-16
46/100故事鸡汤 不过里面的建议实用性很强
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寻找一束光
2016-09-27
我认真读过的一本书
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北冥哪有鱼
2015-03-11
看这标题，仿佛找到了自己的血泪史。但这书要搁两年前看差不多，现在看没什么感觉，这些道理都在这两年通过一些事一些人渐渐懂得了。
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卡普吨黄
2015-10-06
书中讲述得很好的是，不是一昧地拒绝，而且让你学会如何拒绝。付出真的应该与收获同等，不应该失去自己的个人价值和应有的尊严。
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汐舞
2016-07-03
对于现在的我来说，很有用。中招很多呢，让我充分发现自身的太多不懂得。
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咩小Y
2016-10-09
挺实用的一本优化性格的书，在生活中、特别是职场中非常实用，改变自己的性格思维方式，才能成就完美人生。值得购入实体书。
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无法注册
2016-08-15
这让我想到了社交平台的感情博主…其中一部分是不是跑偏了……
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dcguy
2016-09-21
鸡汤书里面写得算不错的。
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竹马
2016-07-01
如果能够运用里面所说的 那真的就成功了 可惜人就是在不断重复一早就听过的道理 然后在生活中实践他 最后感悟这就是人生格言.../36
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lomay
2016-08-25
总体来说还是性，类似的还有《别让不好意思害了你》
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螃螃螃
2015-08-16
46/100故事鸡汤 不过里面的建议实用性很强
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拒绝，也是一门艺术
0有用 柯羽宸 2015-03-17
「拒绝」是一门生活必备的艺术,却很少有人能将它做得很好。我们往往强迫自己做了一件自己不愿意做的事情，然后，自己不开心，更糟糕的是耽误了事，让对方不满意。而造成这种后果最大的原因，还在于——我们不懂如何... 查看全部>>
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拒绝还是接受
0有用 段东涛 2015-03-17
接受不一定吃亏，拒绝不一定获利，一切都要看因缘和你的发心。相信这本书会起到很好的警示作用，我们是拒绝还是接受，我想，是看对人有没有根本的利益，不只是自己的感受。在现在的社会中，值得思考。接受不一定吃亏... 查看全部>>
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学会拒绝
0有用 目标170 2016-12-14
在我们的生活中，并不是每一种关系都值得去维护和经营。有的关系与其维护下去，还不如断绝，因为有一方，不想付出，只想索取。对于这种人，我们必须果断地开口拒绝，不要考虑会不会伤害到他，以及会不会破坏这种“友... 查看全部>>
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一把米是恩人，一斗米是仇人。
0有用 阳光新知刘一寒 2015-03-14
每一个真诚、热性帮助他人的人，如果一直这样，就往往很受伤，因为你总是以热情帮助人的形象出现，你就在他们那里成了老好人，他们就会让你帮忙买东西，借你的钱，工作上让你帮本来不是你职务范围的忙。一旦这种成为... 查看全部>>
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勇敢拒绝，才能真的做自己，才能获得轻松人生
2有用 羊娃 2015-03-15
看了本书，收获非常大，我来谈谈我的看法。那么我就根据本书的观点以及我自己的感悟等放谈谈我的看法。和《这些年，我吃的都是不懂拒绝的亏》的观点一样，其实很多不懂拒绝的人，有以下这个方面的问题。总是把他人的... 查看全部>>
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你过得很郁闷，那是因为你不懂得拒绝！
2有用 暗地黑羊 2015-03-17
无论我们再职场中，还是生活中经常遇到让自己很郁闷的事情，有时候或者很多时候并非是别人造成的，而是自己不懂得拒绝造成的。比如在职场中，你的同事交给你一件事情，本来这不是你的工作范围，完全可以拒绝，可是为... 查看全部>>
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不要让你的世界，成为别人意志的舞台
2有用 叶子鱼 2015-04-25
我拿到这本书的时候，被这个书名闪瞎了眼。因为，我觉得我基本上不太拒绝别人。但是有一点，我没有觉得我在吃亏，我觉得我的不拒绝，是一种性格魅力。退一步说，就算我不懂拒绝，也没什么坏处。这个书名让我忍不住静... 查看全部>>
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不会拒绝是一种病
20有用 leo 2015-02-06
我不是一个会拒绝别人的人，所以，生活中总是遇到各类人。朋友评价热心、善良，比较单纯。这里的单纯也许不再单纯是字面意思，一个不会拒绝别人的人，活的总是很匆忙，心理素质不好的更是时常疲惫不堪，可怎么办呢？... 查看全部>>
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2有用 羊娃 2015-03-15
看了本书，收获非常大，我来谈谈我的看法。那么我就根据本书的观点以及我自己的感悟等放谈谈我的看法。和《这些年，我吃的都是不懂拒绝的亏》的观点一样，其实很多不懂拒绝的人，有以下这个方面的问题。总是把他人的... 查看全部>>
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你过得很郁闷，那是因为你不懂得拒绝！
2有用 暗地黑羊 2015-03-17
无论我们再职场中，还是生活中经常遇到让自己很郁闷的事情，有时候或者很多时候并非是别人造成的，而是自己不懂得拒绝造成的。比如在职场中，你的同事交给你一件事情，本来这不是你的工作范围，完全可以拒绝，可是为... 查看全部>>
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拒绝还是接受
0有用 段东涛 2015-03-17
接受不一定吃亏，拒绝不一定获利，一切都要看因缘和你的发心。相信这本书会起到很好的警示作用，我们是拒绝还是接受，我想，是看对人有没有根本的利益，不只是自己的感受。在现在的社会中，值得思考。接受不一定吃亏... 查看全部>>
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0有用 目标170 2016-12-14
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0有用 阳光新知刘一寒 2015-03-14
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