脾虚的女人老得快•短评
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0 果干 2016-10-02
东西应该讲的是科学的吧。。可是凌乱凌乱凌乱。。而且说的不细致,东一句西一句。。非专业的我看看就晕了。。
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0 似是故人来 2016-07-04
早就买了一直没看,应该早点看的
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0 小米虫 2016-09-20
普及养生知识,解释部分困惑,可以当做入门读物看看
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0 ixue 2016-09-26
还是听书,听过。摘记:金桂肾气丸…补阳气,阳虚更可能得癌症,或者得癌的人往往阳虚;过劳肥是指心思太重造成脾气虚——补脾气:补中益气丸,生灵白树丸;女人的衰老从胖开始,胖从肚子开始——脾气主肌肉;多笑,多唱歌,不要忍着眼泪,不要压抑情绪。想不开时去三个地方:监狱,医院,火葬场;人和环境是相互选择和改造的;五感蒸发:多运动,多出汗,提升阳气(能量),滋润肌肤;年轻女性要多晒太阳,而且要坚持!并作扩胸运动,太阳给人带来的不仅是身体的能量,还有心理的能量,有时候心情好比吃什么药都灵。运动对于改善心情,甚至改善性格有重要作用。能提高内啡肽水平的运动至少要提升30分钟,并且是有氧运动。气有余是上火,气就是功能。(有余是相对的有余,不是绝对的有余,中医所有概念都是相对的)有气的血才是活血!
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0 林海云 2016-10-28
很有启发性,感觉可以按照书里的补一下
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0 静含太古 2017-01-07
山药南瓜莲子小米大枣胡萝卜;当归茶当归饮片每天10g开水泡;不生闷气自残;三阴交。
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0 巍雅格格 2017-01-12
分析非常详尽,也不难懂,很有益处!
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0 晚慧的小蘑菇 2017-02-10
养脾就是养身,对五谷杂粮有了更深刻的理解。
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0 南瓜晨 2017-02-28
中医角度来看,女性最关键的三要素是 气 血 湿。通常脾胃虚弱会带来气血不足,大便黏腻、犯困嗜睡、下体浮肿、脸色蜡黄、有气无力,很多都能归于脾虚。脾主思、土、黄,郁闷的人脾虚概率大。多吃五谷,尤其小米,四季保暖,不吃生冷,作息规律,适当的补气补血,方可养生
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0 咪咪 2017-04-25
介绍了很多古老实用的方子,可以当日常保健方来吃。在补气、补血和祛寒湿上,作者有自己的想法。有些地方的说理些许牵强。部分吸取吧。
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0 mi小mi 2017-05-31
浅显易懂 我的中医启蒙书 立刻又买了一堆书回来
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0 Summer 2013-06-06
一直被戳,看到第二章,已经吓出一身冷汗,脾虚寒体质表示中枪至体无完肤
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0 On the road 2013-08-15
现在感觉读养生书籍是最好的休息了
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0 斜杠分裂者 2014-02-07
这本算是养生书中比较恐怖的一本 各种吓人真真让人无语....
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0 春天の熊 2014-03-06
我不要做脾虚的老女人。T-T
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0 小巫见大巫 2014-09-21
吃不胖!!
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0 十三妹 2014-09-26
我是个好奇的孩子,知道平时的俗语是怎么来的,也找到自己体质的一些根源,收获满满,接下来就是要行动了。
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0 eleven爱阳光 2014-10-12
还行
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0 傻狍子 2014-10-15
我本来就脾虚,这本书正好把我的症状全列出来了...不过看这种书真不如有医生小伙伴一对一咨询。
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0 大包z 2015-02-05
总之就是要注重保养,多锻炼,注意饮食,再简单不过的道理又有几个人能做到呢。