活得累，学冥想•短评
-
0
贺建飞 2013-11-20
现代人学习怎么活的人生智慧，值得一读！
-
0
黑色的美好 2015-11-04
减压神器，试了试，虽然不知道自己有没有学会冥想，但是真的放空了自己，舒了压。
-
0
水果狗 2013-11-20
实用！
-
0
追梦赤子心 2017-02-13
方法写得挺详细的，具有实操性
-
0
冰花 2013-11-27
很不错的一本书，按照上面的介绍做，感觉轻松很多，最重要的是随时随地都可以做~
-
0
asl55 2016-07-26
这本书读了以后，心态上真的有变化，在需要集中注意力时，可以凭借暗示屏除杂念；本书重点冥想，也很有用，做了以后整个人会轻松很多！ 准备再读一遍，做做笔记，说不定有新发现。
-
0
julie 2016-01-12
基础入门冥想，通过特定语言 呼吸。进入减压状态。十分推荐。
-
0
Putink 2016-01-07
简单的方式，来冥想，讲的浅显易懂
-
0
小兜兜 2013-11-15
活得累，学冥想，投入少，功效大
-
0
Marina 2014-05-24
虽然书很薄，但作者把能想到或者能用到的的冥想都列出来了，比如刷牙、走路...的时候冥想 我认为，并未实质地介绍冥想本身，只要掌握冥想本身，可以说何时何地都能冥想 当然我还是个门外汉，我还是老老实实读张蕙兰的《瑜伽气功与冥想》！
-
0
真水無香 2014-06-20
我觉得不错！
-
0
空空儿 2015-01-23
纸质书做的很精致，虽然这么薄但还是感觉物有所值。日常的一些小练习可以考虑多多尝试~
-
0
11661 2015-12-23
还行，当晚就尝试了，但是还是有噪音，回家再试
-
1
天凉好个秋 2017-05-02
日本作者写作的方式是，提供具体步骤，在讲解步骤的过程中，把理念告诉你，很适合我这种读了很多，只见“道”不见“术”，无法把知道的转化为行动的人。
-
0
央 2017-04-24
有舍必有得。昨日之我已不在。
-
1
梦魂寒蝶幽鸯 2013-12-21
也就“腹式呼吸法”那页最有价值。
-
0
月亮盾牌
2014-06-27
其实就36-69有用
-
0
小皮 2014-06-29
果真是超简单的
-
0
xx 2013-11-18
好书！
-
0
杜松
2016-02-27
2016年读完第一本书(￣.￣;)。不到半小时可以读完，我拖了这是多久？前1/3就各种讲冥想的好处，还夹杂了一些鸡汤。中间1/3是冥想的具体步骤。后1/3是随心冥想的场地和方法。感觉还是浅了点，入门级别的吧，想读稍微高级深入一点的。等实践后再改分数吧。
