10% Happier•短评
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cecileeyu 2015-05-15
一個記者的心路, 詞彙廣蓋政經消費心理, 可惜廢話太多拐彎抹角
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静的城市 2015-08-17
中国青年出版社出版这本书的中文版，《一个冥想者的觉知书》。在冥想书里，这本书讲的都是最真实的故事，一个新闻主播的真诚地讲述自己的抑郁症、焦虑以及吸毒等痛苦经历，以及找到静心冥想解决了自己抑郁和焦虑等心理问题的调节方法。包括采访了很多名人和企业高管，对精心冥想的感受和体会等，读起来特别有意思，完全放不下来。
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Sikukia 2016-01-15
英语太渣，理解上感觉怪怪的。
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别叫我和桑
2017-05-21
虽说是self-help类型的，我觉得这本书比较像自传。写得不错的，有些地方挺有共鸣的。其实开始念这本书也是因为听了很多他的podcast。此刻我对冥想有很多好奇心，也许我也该试试
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risinglaughter 2016-01-03
Interesting outlook on meditation & the path to self discovery. Lesson: Respond, don't react.
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Ray
2015-10-05
强烈推荐。作者是ABC电台的一个重要主持人，这本书一半相当于他作为新闻从业者的自传，但更重要的一半是讲他接触了解并实践暝想的整个过程，从一个菜鸟到一个高级业余选手经历的感受和问题。我在暝想中面临最大的问题是不知道我做的是否正确，感受到的是否正常，这本书很大程度上解答了我的疑问。
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吉吉 2014-10-07
弃。已读两章。最初找到这本书是源于在美亚寻找克服焦虑的self-help类书籍。但是，看了两章都还没看到我想要的部分，跳到后面也还是没有。只能说找错书了。
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幸福的小恐龙 2014-08-28
書前面比後面寫得好⋯ 對於究竟怎麼能更開心，作者其實並沒說⋯
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小花Kelly 2014-05-25
Great book on meditation. Push hard, play to win, but no attachment to results.
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emma 2015-03-30
Zen啊，meditation啊最烦人了
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瑞尔
2014-07-19
Not entirely convinced I'll try meditation, but he's pretty good at selling it. Also, he's got quite a vocabulary.
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莫里安 2015-08-04
可以说新闻工作者话多……其实非常有趣，至于self-helping的部分可以不管了。当故事看。果不其然达那个赖出现了啊。不过整体就……一通流水账呗，还蛮有意思的。
书名： 10% Happier
作者： Dan Harris
出版社： It Books
副标题： How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True Story
出版年： 2014-3-11
页数： 256
定价： USD 15.59
装帧： Paperback
ISBN： 9780062265425