这是一本集结南师在之前许多著述中分散讲解呼吸法门的总结型小书，很具有实践性。非常感谢刘雨虹老师的搜集和整理，对广大读者是很大的福利。再次致谢！
这本书的内容完全是南师平时讲课的记录，散见于多本其它专题讲录，汇总起来成为安那般那法门的参考。 这本书必须与实证相结合来看，不然无法理解
