太极跑•书评
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正在看,还在实践中
0有用 3无用 [已注销] 2015-06-15
朋友推荐的,买来看看,真正实践起来应该挺有用的~~朋友推荐的,买来看看,真正实践起来应该挺有用的~~朋友推荐的,买来看看,真正实践起来应该挺有用的~~朋友推荐的,买来看看,真正实践起来应该挺有用的~~...
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动作清单
0有用 0无用 萬軍 2016-04-16
#动作清单###姿态腿与脚并直放松膝盖平衡脚部压力(左右、前后、内侧外侧)延长后颈并收敛下巴保持骨盆水平放松臀部肌肉创建你的身体立柱(对直肩膀、髋部和脚踝)让双脚位于身体立柱的底部向下看你的鞋带单腿站...
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干货整理篇
14有用 0无用 浓浓 2015-06-16
干货一思想准备工作——关于你的大脑1过程就是目标→将体育运动转化成一种修炼2太极跑关于大脑的思维模式:倾听、身体感知、产生联系(身与脑)3三大原则:绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡4三大技能:更专注(...