这样选购食品最安全•短评
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JU.S 2014-04-21
现在饮食的种类和几年前变得太多了。现代人必须用现代的知识和思维选购食品。超级推荐所以人都看这本书。
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鹰 2012-10-21
书中有一些小错误，比如说 P137 第二段“……还有一句顺口溜：‘两条腿的不如四条腿的。’”，而本页第四段又说红肉不如白肉，据我所知，应该是顺口溜打错了。书中还有少许错别字。总的来说还不错，对日常选购食品很有帮助。
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风立青山 2017-04-02
看完序便在豆瓣上买了电子书。理论实践结合，在关键命题上给予了非专业人士急需的认知提升！
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主妇生活志 2012-04-07
废寝忘食地花2天2夜读完这本书，吐血推荐，这是一本家庭必备人手一册的真诚书籍，带领我们远离无知，远离广告的忽悠。因为有它，我买食品更自信了。
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三叶草 2014-07-08
作为工具书使用，生活技能+1
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未小茗 2012-06-27
选食材方面话说自己真的还是比较白的，拒绝商家忽悠，关注食品安全与健康还是要的！
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kodokoja 2016-10-02
这本是她写的书里比较有用的
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涂木木 2012-09-04
学点健康知识
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陌雨夕 2013-11-13
小腻腻推荐的书。其实健康的食物和饮食状态就是小时候那种原始的 现代的生活加工品太多 食品添加剂太多 加工过的食物多半要仔细研究一下原料表 而不是看广告 看大众的推崇 简而言之 回归简单 最安全
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路路
2013-12-27
今天早上的早点带到办公室，然后全部扔了。 少吃肉多吃菜，主食尽量选择粗粮，青菜尽量选择深色，有机标志和绿色标志更安全，都是一些已知的常识
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张小嘴 2013-12-27
感觉这本书出的有点仓促马虎，但是内容要点值得所有人看。
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StLAnn 2014-02-17
帮我妈购买的书籍。。。（确实感觉大多数是常识。。不过还是蛮涨姿势的。。
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沉默的树Lynn 2014-11-06
健身以后开始关注饮食，特别是食材。这本书比较实用，普及一些食材挑选上的知识，也澄清了原有的“误解”。
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鱼藻君 2014-10-26
碎片时间读完
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Mochou
2012-01-02
简单直接实用。说实话我自己一点都没想到我会开始看这样的书了，我一边看一边觉得我在无可救药的向一个妇女的方向飞奔。
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褚心 2012-03-05
西图借出。不如直接看范老师博客好。
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养心
2012-05-05
远离深度加工食品， 回归传统饮食， 多吃深绿色蔬菜
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0x2a 2012-05-09
書名呆呆的。內容很真誠。關心自己或者家人的人都可以買一本快速地看一看或者平時參考一下。 == 以下為和書關係不大的個人感想 == 有一種"直接吃"的飲食方法叫做"舊石器飲食法(Paleo Diet)"，不知道作者熟悉不。這本書總結起來就是接近"舊石器飲食法"+"非吃不可的那些拉幾也別太介意了"的原則去吃。雖然人都是會死的。不過在死以前，能不要太麻煩醫生就最好了！
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午后风 2012-06-03
很实用的书，获益良多。
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老韩 2012-08-04
读过此书方知，一些似是而非的概念给自己平时的饮食生活带来了多大的错误理解，书中尤其对我震撼最深的，是第七章 远离形形色色的饮料。平时的不经意间，喝了太多的饮料，花钱还不健康。戒了半个月，感觉挺不错，但竟然发现有种对甜饮料上瘾的感觉。感谢这本书，让我对饮食有了全新的认识。
