YOU：身体使用手册3•短评

0 anna 2011-10-09

很建议各种年龄的人看，关注自己跟家人的健康
0 L.J 2009-06-03

第一次买了第一册，读完之后感觉很爽，主要是学到了好多东西，并开始一步步合理化自己的生活习惯，然后迫不及待地买了第二册和第三册，内容也比较通俗易懂，值得一读！！
0 chemistry7 2011-07-18

只要讲衰老与调养的关系
0 偷乐XX天 2014-04-09

本书还是有一定可读性，深入浅出，将身体比作一个家，各个器官比作家中各种部件。能让我们了解身体每个器官的运作过程，和对人体的作用。书中强调“年轻”合理膳食和戒掉坏习惯比如抽烟，规律的睡眠等都可以是自己变得年轻。
0 eric 2013-05-26

续集总是这样延续第一本的精彩但能讲的也只有这些了
0 Eternal Summer 2014-12-14

全书专业得堪比生物书= =叙述风格就跟英文教科书一样循循善诱，虽然的确有启发性！可是感觉太不实用 @深图借阅
0 恩布儿 2008-12-10

绝对化的青春不是健康该有的信念,惟有对美好生活的向往才是生命的根
0 diandianer 2014-01-12

《You-身体使用手册》——2011-4-23——14:22
0 阿修罗强巴 2009-04-24

送给老爹老妈了
0 木水小川 2010-11-17

书是还不错，不过有几个问题：第一，作为初学者很多专用名词看不懂，第二，我觉得作者的逻辑跳跃的多了，第三，关于那个气功神马的，就是山寨中国的嘛
0 剑昕 2012-01-28

因为拿错了从3读起讲中老年的
0 大統領 2016-04-17

太长时间才翻完
0 Lisa 2015-04-03

身体机器需要学习保养知识和维护
0 王连翘 2015-09-23

算操作指南，比第二部好，还是有点啰嗦，找时间重读吧
0 王佳芝 2008-06-14

最抓人的是序言和概念
0 Satan 2010-03-14

每个人都应该看一下
0 Sx 2010-12-09

1、有机会长寿；2、并且在生命的后期仍像年轻人一样强健而有活力；3、运动运动运动；4饮食；5、压力的管理；6睡眠；7、深呼吸和冥想（有助于压力管理和睡眠）；8、炎症和磨损（可逆的和不可逆的）；9、动动脑筋，同时也动动其它肌肉（包括心肌），用进废退；10、尽量减少各种伤害和伤害的可能性。 —————————————————— 要非常关注自己的身体啊，它承载着一切的一切。
0 李花园。 2011-05-27

除了如何利用经期这章对我没用外·，别的还好，整本书象生物科普一样。
0 随风飞翔 2011-11-02

好书！只要5个改变，你的生活质量可以马上开始改善。　　第一，控制血压；-------------暂无问题，需要坚持；　　第二，戒烟；-------没有抽烟！　　第三，每天散步30分钟，坚持不懈；---------两个月共有几天没散步；　　第四，控制精神压力；-----------------正在努力改善中；　　第五，简单易行的健康饮食习惯；------------饮食改变，继续坚持。
0 影启缘末 2012-05-05

插图很赞，相较而言文字就枯燥了