轻健身[试读]
轻断食之上，开始轻健身
轻断食之上，开始轻健身 作为一个受过专业医学训练的执业医师，我经常遇到一些听上去令人难以置信的健身广告，而且，它们所宣传的健身方法的效果往往真的不尽人意。当然，我也偶尔会在一番探寻研究之后，重新考虑自己的出发点，承认某些乍看之下夸大其词的宣传可能确实有其可取之处。诚如经济学家约翰・梅纳德・凯恩斯（John Maynard Keynes）所说：“思想随事实而变。” 例如，几年前我第一次接触“断食减肥”的概念之后，我最初的反应是怀疑。我以为它是一种换汤不换药的所谓排毒减肥法，或者根本就是对人体运作机制的误读，但我还是决定更多地了解一下这个概念，因为，当时我发现自己已经由于内脏脂肪（... 查看全部[ 轻断食之上，开始轻健身 ]
书名： 轻健身
作者：
出版社： 紫焰传媒 / 江苏凤凰科技出版社
原作名： FastExercise
副标题： 正在横扫全球的运动瘦身革命
译者： 孙璐 | [英] 佩塔·比 Peta Bee
出版年： 2016-4-1
页数： 264
定价： 39.90元
装帧： 平装
ISBN： 9787553761503