博客汇编，有拼凑之嫌，可读性稍缺。基本讲“精气神”，告诫手淫有害，应节制于情色。伤精的方式有：淫邪直接、熬夜快速、动怒剧烈。本着中医的整体观点，本书强调肾在整体的中心位置。书中所列症状倒不能往自己身上...
《伤精与养精康复之道》是彭鑫医生的很多网上流传的文章的整合，大多数文章先前已经看过，但能以一本书的形式把它们整理到一起还是很好了。三年前看了第一篇内容的视频，很受触动，那时开始就再也不手淫了，也尽力在...
