跑步运动系统训练•短评
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wanxisa 2015-11-18
实用的训练教程，每项训练都对提升跑步成绩有不小的帮助。
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汤姆斯 2015-12-21
挺有针对性的跑步训练教程，对于跑步过程中的体能和力量提升有很大的帮助，推荐。
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艾莫 2015-12-22
照着这书训练几周之后提升很明显，特别是冲刺阶段能感觉到腿部源源不断的力量
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hellogui 2015-12-23
实用，每项训练都对提升跑步成绩有帮助
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贾斯汀 2015-11-17
书挺好，对跑步成绩提升很有帮助
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hateer 2015-09-16
专业而系统的跑步训练方法，通过这些科学的锻炼方法，能最大程度地提高力度、速度和持久力
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曦文宣 2015-12-04
跑步运动系统训练
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langndo 2015-11-23
这种有针对的肌肉训练教程适合所有的跑步运动，无论是短跑还是长跑。
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叶观复 2016-12-27
一本分析跑步的练习手册，算是庖丁解牛的风格。
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尔玖 2015-12-12
难度适中，可以随时根据自己的身体状况，在50多种训练项目中选择适合自己的项目来练习。
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老浩 2015-08-21
需要应用到跑步当中
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Ark 2017-01-28
对初学者不够友好，特别是各种理论翻译部分……后面的具体锻炼和其他书也没什么差别
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memorycell 2016-01-16
前面有点无趣，核心内容很实在，跑步对肌肉的需求和训练方法都讲了
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云山
2016-03-18
是不是应该叫全身肌肉训练
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kangni
2016-04-10
图书馆讲跑步的正经书没几本；健身还是得有钱有闲，想跑步成绩好久练好所需肌肉群什么的；了解到一点点预防损伤的知识。20160410
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georgexsh
2015-07-05
假装一下
