一日一餐的健康奇蹟•短评

3 [已注销] 2013-10-01

不错，书中的方法，我已经坚持一年了。很不一样。而且我是纯素食主义
2 ella 2014-01-12

一日一餐（或一菜一汤）；蔬菜要连叶、连皮、连根一起吃，吃鱼要连皮、连骨、连头一起吃，吃糙米饭；保证晚10点至凌晨4点的黄金睡眠时间。

书名：一日一餐的健康奇蹟
作者：南雲吉則
出版社：如何出版社有限公司
原作名：「空腹」が人を健康にする
副标题：日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密，做起來真的沒那麼難
译者：劉滌昭
出版年： 2012-8-31
页数： 176
定价： NT$270
丛书： HAPPY BODY
ISBN： 9789861363349

一日一餐的健康奇蹟•短评

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2 ella 2014-01-12