用了1个月，断断续续，终于看完了，总的来说，作者的观点和建议还算忠恳，希望我尽快做出自己的健康饮食计划，这个系列的后面几本书，过一段时间再读吧，该换一些类型的书来看了
本书最后的卡路里大全不错！
作为我的营养学入门吧 受益匪浅
鹏杰发给我的 维生素B12，补钙，动物肝脏——这个我就是不喜欢诶，还有酵母酵母酵母！
还不错
简而言之：均衡饮食。讶异，介本靠谱好书读过的人也太少了吧
