郝鹏飞极简派健身•书评
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聆听身体的指引!
0有用 0无用 火云 2015-11-03
极简健身,间歇训练,不需要那么多的时间,知识对了,效果就好!不要被宠坏的肌肉,随意控制体重还不容易反弹!真有这样的秘笈在?!~封面这张图片太特么拽了!不过,话说回来,貌似是全裸出镜哦???这个作者还真...
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最快最快的减肥方法:间歇跑
0有用 0无用 飞天小狐狸 2015-11-24
冬天一来,胃口大开,一到冬天不知不觉就变成了随时饿死星人,从起床那一刻起,就寻摸着早饭吃什么午饭吃什么,晚上再来个热气腾腾的火锅……饭量大到我妈妈都害怕。不吃又冷,吃了又胖,怎么办?冬天的确是最容易发...
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恰如其分
0有用 0无用 lemonblcu 2016-05-05
收到这本书很长时间了,但是拖延症爆发一直都没看。终于在收拾书籍的时候以及准备上健身课的时候,终于一口气读完了。之所以给五星,是因为第一作者是从事金融行业的,其对健身的态度与我相同,用最小的付出得到最大...
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极简运动,极乐生活
4有用 0无用 店长K 2015-11-21
极简,这个核心理念一下子吸引了我的眼球,它契合了时下人们关注的健康之道,如何用简单有效的方式在家健身,这意味着运动是快乐的,能让我们享受其中。我很欣赏作者的理念,他说成功的诀窍来自于强烈改变自己的愿望...