因为要了解一些健身的基础知识拿来看的。长期的习惯和情绪基调会影响到人的体态,而体态又会影响到运动状态。就当作运动生理卫生的内容来看了,从这点来说还是值得看一下的,因为这类书籍似乎较少。里边教的一些练习...