这样做，至少多活20年•短评

0 麦兜小胖 2014-02-20

比较实用，很多推荐和禁忌都写的很明白。不过关于戒烟这部分的内容我觉得不如《这本书能让你戒烟》写的方法好。身体还是要注意的，现在回想起来10年前自己那种生活方式，对身体真的是非常有害。从现在开始要改变生活习惯，将体重努力回到安全线。
0 Dan 2014-04-18

不过是重申常识，关键是大多数人很难做到。
0 星塵子 2014-04-24

学到很多知识。
0 钢铁心脏 2014-12-14

感觉这本书最有价值的地方就是第十一章：78件小事，举手投足都健康。健康的习惯要坚持！！！PS：本书的英文原版是1994年出版的，20年时间，书籍部分内容略显陈旧。
0 九五 2016-10-13

不如那本<YOU>，但依然有关于保持身心健康的很多细则可以参考
0 美丽何仙姑 2016-07-22

初初看过，道理太多，执行力不到，等于白//，每天吃一颗阿司匹林?不要命嘛？
0 Pen Square 2016-09-01

这本书最大的收获是知道高血压的害处究竟是什么，为何血压高的时候需要控制血压，以前从来都不知道的。
0 糖糖 2017-05-11

还不错～贵在坚持
0 毛颖 2013-06-06

很实用，但可读性不强
0 Spock 2014-09-09

感觉很有道理
0 小土刀 2014-12-11

试试看吧
0 M. 2014-12-16

生活习惯与方式改变命运。
0 风林火山 2011-04-16

真正的健康是知识，而不是无知。
0 aphrodite 2011-09-01

<The RealAge Makeover: Take Years off Your Looks and Add Them to Your Life>，在所有保健书中，这本书的名字是最美的。该怎么译呢？《带走容颜的岁月，注入生命的长度》？
0 [已注销] 2012-09-08

身体健康是很重要的
0 老成 2013-11-21

guanjianshizhiliang erbushishijian
0 七夕 2014-02-27

很好的一本书该有的信息基本都有了也比较容易操作
0 June. 2014-06-12

阿司匹林和疫苗更新还挺新奇的
0 S﹫午夜飞行 2014-12-15

也许这些理论听了太多，而且自己实际上做到了很多，所以觉得此书没有价值。当然，对于那些很少做到的人，倒真的可以尝试一读，因为都是最基本的养生知识。不过，知易行难，最重要的是爬起来做，而不是躺下去读。
0 gYroS 2015-07-30

开心是第一位的