享“瘦”其实很容易•书评
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享受中享瘦
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周小衰 2011-05-19
肥肉好比紧箍咒，当周围的人念着：你好想胖了哟。这句咒语的时候，它便在你头上紧啊紧，让你痛苦不堪。一方面为了新长出来的这圈肉懊恼，一方面又为了怎么快速减下去而伤脑筋。对于一直在微胖界人士来说，胖与不胖，...
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理性减肥，科学瘦身
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午后风 2012-08-21
这本书中的主旨思想和部分具体内容可以在范志红的博客中找到。虽然通过看她的博客已经大体了解了减肥要旨，但我还是买了这部书，读完之后感觉还是有所收获的。书中的瘦身重点还是膳食和营养部分，对于运动谈得比较少...
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知识框架
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巫 2017-01-05
瘦----吃+动范老师讲得中肯不偏激，可以根据自己的具体情况做出判断，给自己列出计划。016年打卡：健身279次晨功228次看了338部片子写了298篇笔记抄了302页佛经冥想1145分钟读了36本书...
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经常翻翻……
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翁小样
2012-09-25
在《不买会死……吗》的后勒口上看到一个什么书系，第一本就是这个，刚巧卢图有就借了。聊减肥的一本书，还是有收获我觉得。特别是有一个观点，说我们能记住很多的明星，但是却不愿意记住很多的营养物质的名字……试...
