高效人士四小时熟睡法•短评
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周通宝
2014-03-19
一.睡眠方法：1.明确目标，耗尽精力。 2,营造舒适睡眠环境。 3.将身心状态调整到舒适。 二.快速清醒 1.大声说话。 2.运动。 3.洗脸。 三.早起目的 1.制定计划 2.完成兴趣 总结：我只能说，说的有道理。 书已扔。
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msdn_lib
2011-07-25
书就一般把.新颖的观点较少. 总结: 晚上12点前睡,睡到4点,4-8点为挤出来的时间可以好好利用,9点正好是黄金期可以权力工作. 晚上睡前做一些仪式比如伸展或瑜伽可以保证睡得好.
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Elact
2012-04-17
3.9星，在高效睡眠这个领域内算是不错的书，可以考虑买一本。作者说的都是自己的亲身体会，有实践价值。
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三公子 2011-08-01
似乎没啥用
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彭萦
2011-12-20
看标题你就知道这蛮扯的。但是这句话很对：任何的时间管理技巧都基于“时间意识”和“目标意识”
