拉筋瑜伽物语•短评
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0 嘣嚓嚓 2014-04-10
我的筋呐%>_<%
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0 akamezoey 2011-09-07
前面的拉筋操还是蛮好的,看书空闲时间可以做一做,瑜伽部份只能说给了姿势,瑜伽我还是倾向于一次做一套完整的动作,惠兰瑜伽的动作编排就蛮好
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0 多多大臭屁 2011-09-01
真的有效果!
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0 沐沅步步 2013-02-04
今天第一次做,动作简单容易上手。不知道坚持下去效果怎样,我只是希望在不增加体重的状态下将腰减到两尺。
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0 Cookie小饼 2013-03-20
照着做做很不错~
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0 菠萝蜜的小贪心 2014-03-03
加油……
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0 愿妍则怀 2011-07-20
动作设计简单实用!
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0 「赵柔软」° 2012-04-30
刚发现其实自己一点也不健康...其实书里面最基础的姿势我都做不好...
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0 嘉瑜 2011-11-29
方法不得当,把右臂拉得疼了一周了 :(
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0 萝卜狼 2012-02-24
在读
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0 青蛙熟了 2012-07-04
效果不错,拉筋之后很舒服:)
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0 constellation 2013-04-18
希望改善肩脖状况
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0 Lacia 2013-08-08
漫画格式看的有点累,不过拉筋概念还是蛮好的。
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0 下雨了 2013-12-26
可爱的书 每天都有练习