还不错吧
提供了很多实用的放松工具。
这本小册子的内容虽然不多,但胜在内容饱满。有可操作性,很实用。
思维和心态调整的一本书
鸡汤很稀,没多少营养。另外两个作者的感觉也很不舒服。
略水,但并非无用,还是有些可以尝试的方法和明确的思路。