马拉松训练宝典•短评
-
0
荒野的骆驼 2016-11-27
有用，还有本日本作家写的，中西方法结合一块看，值得初学者借鉴
-
0
许七 2017-01-08
排版混乱，没有详细的训练计划，很多内容都没有深入解说，每一页都有选手的例子，跟杂志差不多，泛泛而谈
-
0
yzark
2016-10-06
高铁上刷了一半，感觉比较全面，主要强调科学的训练和饮食。 训练上，一个中心就是循序渐进——对我这样不知休息的激进派算是一个提醒；对于具体的细节和计划上，秉承了不较真的态度，也是我比较喜欢的；“要么不跑，要么完全按照计划”，这种某种程度的完美主义会不利于最终目标的达成。 饮食上，可能是因为看过健康师培训教材的缘故。想来还有一段时间我会记录每天的饮食和能量消耗。现在只是保留了营养均衡的意识，实际执行略有欠缺，要是能有一个物理硬件和传感器来实现饮食方面的自动记录就好多了。 作为科普，算是入门了。
-
0
80℃ 2015-03-13
不是太全面，排版也很捉急，尤其缺少关于女性跑步的知识，需要百度进行补充
-
0
大P™ 2014-03-31
对刚开始跑步，并且目标是全马的人，挺有用。
-
0
[已注销] 2014-08-08
训练指南
-
1
浅眠 2014-09-07
通俗易懂，知识点非常全面，傻瓜式马拉松一站教学——心态，跑姿，训练，装备，饮食，减重，伤病，后勤，时间安排，赛事选择，参赛要点，凡是与马拉松有关的，本书全覆盖到了。只要有决心，加本书的知识，几乎谁都可以跑马拉松。
-
0
肥鼠叔
2014-10-31
浅显易懂相当不错的入门书，介绍内容全面详尽适合初跑者。不过呢，跑过才知道。光看书还是不够的，配合书里的各种训练方法应该不错。
-
0
D君
2015-03-23
专门针对马拉松的，所以不是很适合初学者。
-
0
尘
2014-10-02
还不错，挺全面....
-
3
梦里寻剑 2015-04-16
花了三个多小时在kindle上粗粗过完一遍，对于我这个跑步入门爱好者的确大有帮助。网上的跑步知识虽然丰富，但也细碎，而这本书对有关马拉松的内容作了一个相当棒的总结。里面的不少干货在以后训练中还会不断用到，到时还要细细研读。备战今年北马，加油~
-
3
甲
2014-09-15
比起专业知识，我更喜欢看别人的故事。
书名： 马拉松训练宝典
作者：
出版社： 浙江人民出版社
原作名： Runner's world big book of marathon and half-marathon training: winning strategies,inspiring stories ,and the ultimate training tools
译者： 张宝 | [美] 安比·伯富特 | [美] 詹妮弗·范·艾伦 | [美] 帕梅拉·尼塞维奇·比德
出版年： 2014-3-1
页数： 236
定价： 49.90
装帧： 平装
ISBN： 9787213059667