瘦不了的错误•短评
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蓓蓓卡 2015-05-23
收益匪浅。学习了好多关于食物对身体的影响。
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bluedudu 2012-03-04
合理饮食、规律运动和科学习惯是减肥取得成功的关键，作为一本减肥饮食和减肥理念的书，不需要太多时间就可以读完，但其中内容需要认真贯穿，称得上是关于减肥和饮食书籍的上乘之作。
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花粥flora-chow 2011-11-13
摘要：合理饮食多运动，减肥不相信捷径。
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芯町 2014-11-29
说到头来，减肥就两点，少吃，多动腿。 其中少吃不是说刻意节食，关键在于饮食规律，吃食物（没有加工过的，如水果，青菜、肉等），而不是食品（已加工，如薯条，水果干等），少吃油炸。
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CCCC
2013-08-19
一些饮食习惯已经是众人皆知，但对于我这样迷信书的人一定要找本相关的书来读一读。看完这本书后，对减重更加有了信心，并开始实践。虽然效果还没出来，但是我知道现在的我生活得比过去更健康！
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cautiouslife 2014-04-03
也许是最后的大结局太过残酷，这本书整个读下来貌似不错，但确确实实没有什么用。
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玉二 2016-09-04
注意饮食搭配，分清楚减脂和增肌的运动方式。
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聪明的笨小孩 2011-12-01
要仔细的看看呢
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黎安琪 2012-08-01
营养学博士写的比较靠谱的减肥书。节食减肥只会减肌肉不会减脂肪，肌肉减少会降低基础代谢率，停止节食后会反弹得更厉害，只有通过饮食控制和有氧运动+肌力训练的方式才能减重又减脂。外食的点餐建议章节很有参考价值。吃饭时先吃低能量密度的五色蔬菜，再喝汤增加饱腹感，之后吃优质蛋白和复杂碳水
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Daisy 2012-08-20
三联出品质量保证
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饼 2012-12-16
作为一名屡减屡肥的患者，极力推荐这本书。去你妹的节食，去你大爷的苹果，去你奶奶的21天，，，绝壁会月减月肥。方法比努力重要一万倍！！！
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漫漫 2016-02-05
要不要去买一本收藏呢
