3小時熟睡法•短评

1 观小喜 2012-10-24

一页纸可以写完的东西，居然写了一本书。本以为可以学习深睡的方法，结果看了本现代人急功近利的书，那些法子，我跟我家狼外公学好了，累半死，随时打盹，洗澡后晾凉了再睡。。。拜托，他是不够睡好不好。最后倒是有一点睡前瑜伽，可早就会了。总之，特别没有价值的一本书。

书名： 3小時熟睡法
作者： [日] 大石健一
出版社：商周出版
原作名： 3時間熟睡法
副标题：用深沉睡眠讓每天多出3~5個小時
译者：朱麗真
出版年： 2004-9
定价： NT$240
装帧：平装
丛书： Beautiful Life
ISBN： 9789861242620