再见，健身房•短评

0 Ladinya 2017-02-08

主要讲动作，有些地方能得到一些启发。
0 阿不思。 2016-12-03

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0 卡特里娜小姐 2017-02-17

挺多干货啊，行文风格觉得老师是个很实在的人，现在健身的噱头大于实际的太多了~
0 已婚奥特曼 2017-05-08

有点类似囚徒健身的变种。再加入了一些理论的东西，也就随便翻翻~~
0 Jonny 2015-12-31

简单实用
0 紫狐狸 2016-01-24

看完后反而更有动力去工作室了
0 lulu是蚂蚁 2016-05-19

徒手训练的说明书。
0 为中华崛起接盘 2016-03-28

总体来说不错，但是每个教练都认为三分连七分吃，可是只花这么点篇幅去写吃，大篇幅都留给了如何做各种动作
3 鸟飞 2016-09-21

像是把《囚徒健身》和《城市就是健身房》读完后拼凑了一点读后感，然后再从《无器械健身》里搬了点动作，最后从营养学和训练学的教材里抄了些理论，东拼西凑出来的一本书，加上通常搞健身的语言表达都比较吃力，读起来真是索然无味。基本没有什么新东西可以借鉴，所幸这类水书也就是上个厕所就能翻完，不推荐阅读。