养生堂教你四季不生病[试读]
时辰养生，过好每天的十二个“节气”
顺时养生有“宏观”和“微观”两种。所谓宏观，就是针对一年365天，春夏秋冬四季的总体养生规律，即春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。所谓微观，就是人体每天十二时辰的内在养生规律，中医称为时辰养生。 什么是十二时辰养生 人体内部每天都在经历着自己的春夏秋冬，只有加以顺应，在对的时候做对的事，才能让每天都过得健康顺遂。这里的时辰是我国古代的计时单位，每个时辰相当于现在的两个小时。这种划分方法最早见于殷商甲骨的卜辞中，当时有“旦”（清晨）、“夕”（傍晚）、“明”（黎明）、“日中”（中午）、“昃日”（下午）、“昏”（黄昏）等记载。后来，随着人们对时间变化的认识更加精确，时段的划分也越来越细。汉... 查看全部[ 时辰养生，过好每天的十二个“节气” ]
书名： 养生堂教你四季不生病
作者： 北京电视台《养生堂》栏目组
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
出版年： 2017-1
页数： 224
定价： 39.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787553776026