其实内容很简单,主题也很简单,书的前半部分讲断食,包括方法等!后半本讲的是女性美容,面膜等目前我正在按照石原先生的指示进行断食,其实是减食,已经到了第二阶段,人确实变化了,瘦了,而且排除口臭,后发根长...
这本书是用了两个小时就看完了。不知道是翻译的问题,还是作者原本就有问题,出现了多处重复的部分。且不说文字的处理,里面说的断食的原理也很简单。就是少吃能给身体少产垃圾,饿的时候就喝胡萝卜+苹果汁,或是黑...