断食法•短评
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雪晶灵 2012-07-25
印象深的，不应该喝那么多的水。早上喝生姜红茶，鲜榨苹果胡萝卜汁。中午粗粮。晚上好像不应该吃了。不仅瘦身，更能清楚掉体内的垃圾物质，有美白养身的功效。
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绿玉 2014-07-11
认真读完，做了笔记。但是书中的结论：最好坚持每天早上断食，只喝生姜红茶，执行起来没不容易。特别对有家庭的人来说。
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蚁虫 2014-04-28
简单的道理 简单的食谱 ”胡萝卜苹果汁+生姜红茶“！
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錢亖行 2015-06-15
1. 理念很贊, 文字很囉嗦; 結構清晰、觀點明暸, 5-60min即可读完并理解; 2. 健康話題往往眾說紛繧, 也眾口難調, 關鍵還看個人所秉持的身心脩養理念, 以及自己的身心隨之而發生的各種反饋, 必要時做出修正; 3. 輿論以及日常所見所聞(如廣告、神劇)太容易誤導人, 倘若不接觸不同的觀點, 稍加思考、分辨。
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小佛爷 2013-08-21
切实实行了这个断食法你会发现身心的改变巨大！
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Caspar 2011-07-25
一周抽一两天断食，体会清心寡欲的感觉
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nonosaid 2014-11-12
还没试验。感觉不难。用胡萝卜苹果汁和生姜红茶做代餐。使体温变高，血液循环通畅即可。试验成功，再来加分。
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Zoe 2014-02-10
准备尝试一下……
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Yunie 2013-03-04
每本书的意思都差不多，即提高体温。不妨一试。
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御稻荷桑 2014-06-22
黄帝内经早有记载断谷，就是所谓的断食法。不过我始终不认同长期不吃早餐是健康的推崇之道。一天之计在于晨早上决定了一天的活力。
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[已注销] 2011-05-05
作为一名无肉不欢的护士，表示蛋疼
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被狮子咬了的猫 2014-05-22
对书中观点和方法有极大怀疑 或者说真心不相信
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老A 2011-06-28
石原集最近大成之作。万恶的楼管大妈，还我料理机！@@···
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Sunnybreezing 2014-02-06
没有甲田光雄写的好
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[已注销] 2013-12-26
早餐不吃？呃……不是过午不食么。尽信书不如无书啊！
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三三
2011-08-09
那些关于新陈代谢的健康生活理念和自己完完全全一致。只可惜核心的断食法中唯一推荐的“胡萝卜汁”和“生姜红茶”正好没有办法好好接受。
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莉莉安♥ 2012-12-17
扯淡！
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漫漫 2016-02-12
图书馆里只有这一本，感觉深度不够
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pragueng 2011-05-12
其实真的应该少吃点！
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guo77 2012-08-28
榨汁机很不给力，今天试试胡萝卜苹果榨汁吧，挺不好洗的╮(￣▽￣")╭
