想找真命天子，先当靠谱女孩(帮你告别单身、苦恋与虐爱，解决恋爱疑难症，找回自信，享受爱情[试读]

我绝不会忘记触发我写这本书的那个晚上。那不是个快乐的故事，但希望它能让你了解我的动机和意图。当时我正在急诊室值夜班，有一个脸上盖着毛巾的年轻女人被送到治疗室，当我走进治疗室，自我介绍并开始检查的时候，我注意到她的眼睛淤青浮肿，上方还有一个正在流血的大伤口。即使她不停地哭，我还是可以从她温暖友善的招呼中，发现她人很好，个性也很可爱。 “发生什么事了？”我问她。 “我从楼梯上摔下来了。”她回答，眼睛盯着地板，不停地流眼泪。 当我坐下准备处理她的伤口时，我问：“到底发生什么事了？” 事实是，她和男友吵了一架，他“不小心”用她的鞋跟打中了她的脸。那晚急诊室很安静，所以我一边... 查看全部[ 为什么是我？为什么是这本书？ ]

如果你问我，这是本什么样的书？那么以下是我不会做的事情：我不会坐在这里，告诉你怎么取悦男人；我也不会不停地唠叨男女之间的不同；我更不会宣称我知道男人想些什么、为什么不回电，或是告诉你，当他说“我觉得你很棒”的时候到底意味着什么。 把不切实际的心理学留给业余的人吧，因为不论单身与否，真正快乐的人知道感情的成功完全在于自己。我要用这本书创造一句新的老生常谈：别变成那种女孩，否则你就会跟那种男人在一起。 首先，我要说的是，这世上有许多好男人。在你快把自己逼疯，又浪费一天想弄清楚他哪里有问题，以及你该如何改变他时，让我告诉你一个小秘密：也许不是他的问题，而是你的问题。也许他不是混球，也许他也不... 查看全部[ 别变成那种女孩 ]

如果你担心自己可能是那种女孩，或你曾做过前述这些行径，不用绝望，你绝对不孤单，数以百万计的女人都曾是那种女孩，当她们改变之后，才发现曾经的自己是那么可笑。记住，承认自己有问题是找出解答的第一步，所以保持信心，继续读下去吧。 整本书我都会讨论那种女孩，或者说那些女孩。当我滔滔不绝的时候，别担心，那只是我身为男人的那一面在发泄而已，身为男人的我常常想尖叫着说：“你为什么要这样做？”在本书中，我将尽可能让你知道，是你人格中的哪些部分在阻碍你拥有一段有意义又令人满足的感情。 此外，身为医生的我则相信—— 如果东西坏了，就把它修好。 当我发现东西坏了的时候，身为医生的我就想把它修好。有时候... 查看全部[ 你是那种女孩吗？ ]

如同我先前所述，我这辈子遇见过许多不同的女人，那些快乐又能实现自我的女人不属于以下任何一类： 1. 计划型女孩（Agenda Girl）：这类型的女孩很想结婚。她可能有个五年计划：一年内碰到对的男人，三年内结婚，五年内生小孩，游戏结束。我赢了，从此过着幸福快乐的生活。 2. 唯唯诺诺的女孩（Yes Girl）：唯唯诺诺的女孩恨不得完全同意她的男伴或男友说的每一句话，事实上，她是那种为了人缘总是附和他人的女孩。刚开始的时候男人也许觉得很有趣，但很快就会因为缺乏冲突而感到无聊。 3. 戏剧化女王（Drama Queen Girl）：这类女孩太执著于“跟随你的心”这句话，对从前和现... 查看全部[ 那些女孩 ]

应该至少认识一位计划型女孩，我遇见这类型女人的次数多到我可以自称是这种女人的专家了。她们在第二次约会或更早的时候，就问我想要几个小孩，或问我有没有可能（或何时）愿意定下来。曾经有一个女人甚至在我们第一次约会的前三十分钟就问我是否做好了结婚生子的准备，因为她觉得自己时间有限，所以不想浪费时间在不愿意“认真”交往的男人身上。听听男人的话吧，这不是开始第一次约会的好方法。 计划型女孩从自己会数到十个伴娘的时候起就开始计划自己的婚礼了。她的嗜好包括阅读《现代新娘》（Modern Bride）杂志，还有在钻石即永恒（adiamondisforever.com）网站上设计自己梦想的婚戒。每当朋友订婚的... 查看全部[ 计划型女孩 ]

即使你一点都不像我描述的那种极端的女孩，但计划型女孩也有各种类型。回答以下是非题，确认水晶鞋是否合适……请诚实作答！ 1.是／否　我总是先提起结婚和孩子这类话题的那一方。 2.是／否　在刚开始几次的约会中，我常常想象我们接下来的约会要做些什么。 3.是／否　我曾练习签过冠夫姓的名字。 4.是／否　我对失败者感到同情，呃，我是指那些超过三十岁还没结婚的女人。 5.是／否　我的生理时钟听起来像个定时炸弹一样，如果我在接下来的几年内没有生小孩，我就会爆炸了。 6.是／否　我的第一次约会很像面试。 7.是／否　如果我到了某个年纪还未婚，就觉得自己像个老处女。 8.是／否　能够很快地... 查看全部[ 你是计划型女孩吗？ ]

不成熟的结婚计划真的很倒胃口。即使是最会惹人生气的人也知道要隐藏她真正的意图。但不幸的是，如果连你都不相信自己的故事，那要隐瞒事实几乎是不可能的事情。所以下次当你坐在那儿，编织着自己不急着结婚的故事时──脑海里却算计着这个男人要多久才会爱上你，何时才能告诉他真相──注意这点：任何有长眼睛的男人都能看穿你隐瞒的计划。 我知道你在想什么：那又怎样，想结婚有什么不对？ 想结婚绝对没有不对。但是计划型女孩的问题不在于她想结婚，而在于她会跟任何一个男人结婚，只要他符合标准，而且愿意在她精心策划的行事历上圈起来的那天之前求婚。这就是男人不喜欢计划型女孩的第一个理由。 理由一：我们也希望自己是特... 查看全部[ 男人不喜欢计划型女孩的两个理由 ]

也许我不应该告诉你这个，但计划型女孩每次都因为两件事情露馅。我告诉你这件事不是要让你把计划隐藏得更好，而是希望当你读完这个章节和这本书之后，你会了解谈感情比较好的方式是不要先设定特定目标（例如，我要让他爱上我、娶我），而是要抱持开放的态度（例如，谁知道会发生什么事，也许我们会在一起，也许会变朋友，或有可能变成姻亲也说不定），同时你要记住，如果你是单方面酝酿结婚计划，那几乎无可避免地会做出以下令人厌恶的行为。 线索一：第三张学位 是共同的朋友介绍我们认识的，根据他们所言，我知道他的履历看起来很棒──他二十九岁，念爱赛司特（Exeter）中学、普林斯顿（Princeton）大学毕... 查看全部[ 你具有计划型女孩的特质吗？ ]

我想不出会有哪种比像工作面试的约会更痛苦。一旦你心中有计划的时候，约会通常都像面试，令人感到痛苦难挨。我怎么知道？这么说吧，因为我也有过自己的计划。 大学的时候，我曾和全校最漂亮的女孩约会，我只想达到一个目标：得到她。不幸的是，我太专注于计划，而没有试图深入认识这个人，因此搞砸了这个约会。吃晚餐的时候，我非常紧张，脑海中只想着：这真是糟透了。我们的对话很敷衍，我一点也不迷人，魅力为零。我既无趣又紧张。我想晚餐时间我完全没有出自真心的大笑或微笑。相反地，我不断问些只需要一两个字简答的问题，我真正的人格特质完全消失无踪。猜猜看这场约会的结局？脸颊上礼貌的轻吻和一声“谢谢你的晚餐”，还有直到我毕... 查看全部[ 约会不是面试 ]

计划背后 任何一个在甚至还没遇到对的人之前，就下定决心要结婚的人都有自己的理由，但很糟的是，大部分的理由听起来都像这样： 1.因为我三十三岁，也该是时候了。每个人都有自己的路要走，你到了某个年纪，并不代表你就该结婚了。 2.证明我也有人要。大部分的女人都认为有男朋友就证明自己有人要，毕竟如果有一个男人想要你，你就不是那么差，对吧？错。 3.结婚可以解决我的所有问题。把所有的问题都怪罪于单身，并认为结婚就可以解决一切问题，这样在蜜月过后，你只会发现一堆新的问题。 4.我不想一个人孤独地死去。如果你害怕自己孤独地死去，那也许在你强求一段感情之前，应该先建立一些深厚的友谊。结婚证... 查看全部[ 计划 ]

计划型女孩最大的问题不在于她赶走大部分的男人。请你相信，单身一个人的问题比起与那些会被计划型女孩吸引的男人在一起，真是小巫见大巫。这点从没错过──任何跌跌撞撞进入感情世界的计划型女孩一定会跟下列其中一种男人在一起： ·“是的，亲爱的”。这种软弱、没骨气的男人无法自己生活，他们是计划型女孩最好的目标。他们很无趣，没什么意见，不会跟你的计划有任何冲突。当然，他们会很高兴地跳入你设的任何圈套，但不一定是因为他爱你，而是因为他可以跟着你想要的方向走，而不用自己做决定。你能尊敬这种人吗？ ·为了稳定的性关系，我可以忍受一切。这种男人缺乏性自信，他会跟你在一起是因为他不相信可以找到别人愿意跟他上床... 查看全部[ 别跟那种男人约会 ]

许多女人似乎都把单身生活过得好像在地狱的边缘一样，不停地等待事情发生，等待对的人来敲门，等待“我爱你”三个字，等待求婚，等待婚礼，等待小孩。她们总是等待真实的生活开始开展。如果这是你的态度，也难怪你的生活如此空虚。 听我说，男人对单身生活的态度跟你们完全不一样。我们认为应该要开心地度过这些时光，做一些无法无天的事，冒一些已婚、有小孩的男人不能冒的险。我们试着在结婚之前尽情享受快乐，当我们定下来的时候，就不会坐在那边想：真是太糟了，在有小孩之前，我都没机会旅行，也没尝试过随性的日子。 如果你以单身作为借口来延后真正的生活或做真正想做的事情，那下列这些话听起来应该很耳熟： 1.我想去巴... 查看全部[ 你在等待吗？ ]

我必须承认，在这章中我并没有轻易地放过你，但如果你可以从大部分男人的眼光来看计划型女孩，你就会了解，我根本还不够严厉。请了解我的目标是要让你在约会的时候不要再本末倒置。你应该了解在课业或工作上有计划是很好，但在感情上，计划是最糟糕的敌人。当然这并不是说计划型女孩都很糟糕，所以在你用那本你从高中时期就开始描绘的婚礼素描簿敲你的头之前，想想你可以贡献给这世界的正面特质。 ·目标取向。这世界的运作是由相信自己的梦想、有专注力，又有纪律的人所操控。你正是这样的人物。 ·坚强。你有坚持信念的勇气，你知道自己要什么，也会勇往直前。 ·有决心。不被困难阻碍，你会试着达成自己设定的目标。只要不是在... 查看全部[ 在你从桥上往下跳之前 ]

同我一开始所说，我不会教你如何猎到男朋友，这一章会证明我的说法。事实上唯唯诺诺的女孩常常可以交到男朋友。很多男人都爱唯唯诺诺的女孩，为什么不爱呢？仔细想想，如果跟你在一起的那个人对你说的每个笑话都开怀大笑，对你的每个观点都热切同意，做你做过的每一件事，你难道不觉得自己也许找到金矿了吗？ 当然会啦──至少会持续一下下。找到一个价值观似乎与你相同、完全欣赏你的人的这种满足感可能会持续一个小时到一年，但最终总会真相大白，失望也会随之而来。 结果，你并没有找到灵魂伴侣──你只是跟一个非常容易取悦的人在一起罢了。 虽然唯唯诺诺的女孩与计划型女孩完全相反，但却一样不正常。计划型女孩为了让约会对... 查看全部[ 唯唯诺诺的女孩 ]

每个人都知道，克服问题的第一步就是承认自己有问题。由于你可能无法对自己尚未意识到的问题从实招来，那请回答以下的问题，看看你是否是唯唯诺诺型的女孩。 1.如果你交往很久的男友为了工作决定搬到另一个城市居住，并要你跟他一起去，你会： a. 告诉他，你希望他过得很好，但你无法想象离开自己的工作和所有好朋友的样子。 b. 开始找公寓，并为自己在新城市展开的新生活做各种安排。 c. 必须好好地想一想。 2.你跟一个很喜欢的男生第二次约会的时候，他说他绝对不想结婚，如果你很希望定下来，你会如何反应？ a. 祝他幸福。 b. 没说什么。谁知道呢？也许他是对的，也许婚姻真的被高估了，即... 查看全部[ 你是唯唯诺诺的女孩吗？ ]

如同我之前所说的，很多男人都会被唯唯诺诺的女孩吸引，我们在这章稍后会讨论这类型的人。与此同时，我想谈谈，唯唯诺诺的女孩若要与有内涵的男人建立长期的感情将会是场大浩劫，举例来说： 理由一：一定要这么无聊吗？ 虽然没人想要感情充满一次接一次、又长又累人的争执，但也没人希望是另一种极端。两个人有些意见分歧不只非常正常、健康，事实上也很令人兴奋。举例而言，世界上没有人会想要一直在一起、做一样的事。两性关系中一定会出现纷争，即使只是对于要看哪一部电影意见分歧，也会令人让环境升温、身体发热。虽然 不至于吵架，至少也辩论了一番。况且即使真的大吵一顿，也可能是床头吵架床尾和。 当然，除非你是个唯唯... 查看全部[ 男人不喜欢唯唯诺诺的女孩的两个理由 ]

只跟唯唯诺诺的女孩出去几次的男人可能还无法意识到发生了什么事。你响应我们的每句话，详细问我们问题，跟我们的眼神接触，好像了解似的点着头。你似乎真的在乎我们说的话。 接着我们开始胡说八道，但你继续点着头，处于自动驾驶状态。男人以这招来测试你是真的与我们同步，还是只是敷衍的回话。我们乱说一气，然后等你喊停，但是你没喊停，我们就知道：你是个唯唯诺诺的女孩。 抓到了吧！ 线索一：我不知道耶，你想做什么呢？ 我无法告诉你有多少次我跟女人讲电话，讨论要做什么的时候，感觉起来就像她昨天才刚搬来一样。大部分的时候，她们没有任何主见。并不是说我不能做主，只是有时候知道我们各自对于哪些事情感兴趣，或... 查看全部[ 你具有唯唯诺诺的女孩的特质吗？ ]

完美有其代价，不幸的是，最辛苦取悦别人的人也是最终付出代价的那个。没错，唯唯诺诺的女孩，我正在对你说话。过分努力取悦每个人不只让别人把你的付出视为理所当然，长期下来，更有碍你的健康。 不优先做自己的事情，却不停地想符合别人的期望，只会让你不断地累积悔恨。每次为了让别人快乐而不顾自己的需求，就是无视你对自己应有的尊重，不论你这么做可以得到多少人对你的尊敬，都无法弥补你对自己的不重视。 承认吧！你常常觉得人们忘恩负义、不知感激。这种压抑的怒气会以沮丧、强迫症、睡眠失调、饮食失调、免疫力降低，以及其他各种疾病的形式出现。我知道区别什么是自己想要的、什么又是社会的期望是件很难的事，你不可能一夕... 查看全部[ 一直唯唯诺诺的不幸 ]

如果你的定义完全只依赖你生命中的男人，那当他离开之后，你剩下些什么呢？尖酸苦涩？失望？或缺乏自我认同？这些当然都会发生，但最糟的是，你无可避免地会一再追问：“为什么？”对唯唯诺诺的女孩而言，男朋友去找一个更好的女友完全没有道理可言，毕竟，她将全部都给了他，为什么他要离开呢？为什么？ 是的，唯唯诺诺的女孩剩下的是一颗破碎的心和一堆的疑惑。有别于其他人历经一段痛苦分手后的短暂哀伤，那是更深沉的哀伤。当你看着镜子，发现你的自我完全消失无踪。你所有的朋友都是他的朋友，所有的爱好都是他的爱好。你很容易就开始沮丧，因为他不只走了，也把所有的一切都带走了，而你一无所有。 所以你怎么办呢？你会历经几个... 查看全部[ 他离开之后会怎样呢 ]

如同我之前保证的，我现在要告诉你，如果你不停止这种唯唯诺诺的行为，你会吸引到哪种男人。在短暂的关系中，你可能可以吸引到很棒的男人，但在长期、受到祝福的美好关系中，如果你不改变你的行为，你一定会挣扎不已。相信我，你想要的那种男人不会想跟一个对感情的贡献就跟盒子里的充气娃娃一样多的女人过周年纪念日。然而下列三种自大的男人可能就可以忍受： ·自我先生。这种男人刚开始还算正常，但骨子里，他真正在乎的只有他自己：完全的自我陶醉，他真心地相信，如果他很快乐，那其他人也是一样。你们两个可以相处得很好，因为你愈同意他，他就愈觉得你聪明。 ·大男人主义的男人。这种男人觉得他的女人就是要嫁鸡随鸡、嫁狗随狗... 查看全部[ 别跟那种男人交往 ]

长久以来你都太过在意别人对你的看法。你已经服完刑期，所以现在你有权利做任何让你开心的事情。当然，你必须先找出到底什么能让你快乐。那就是自私阶段──发掘你喜欢的东西，然后你可以这样做： 1.踏出你的舒适区。让这件事变成挑战──花一个星期的时间改变想法。你可以做些小的改变和颠倒一些习惯，作为踏出舒适区的第一步。每天早起十五分钟，做些喜欢的事情。一星期中的每一天走不同的路线去上班，中午到不同的餐厅用餐。一星期找一天当自己的夏令营指导员，假装你要带自己游览城市，找出路线图，然后跟着走！你会发现自己有许多新的、令人兴奋的机会，晚餐的时候也可以分享更有趣的故事。而且你再也不会陷入“我不知道耶，你想做什... 查看全部[ 你的补救办法：经历一段自私的阶段 ]

　　有时候在急诊室值完一晚的夜班后，我会在电视机前面睡着，隔天早上起床刚好会看到白天的连续剧。说到戏剧化女王，她们似乎总是认为全世界都是《我的孩子》（All My Children）①的摄影棚。为了讨论她最近一次的约会，即使得花朋友三个小时的时间，她也不会觉得有什么不妥。她会在个人日志上花四五页描述稍早对她微笑的那名可爱帅哥。她也可以花几个小时的时间编辑一条要发给刚认识的男人的短信，以确保那条短信是可爱有趣的完美组合（而且她一点也不觉得把那条短信先让五个好朋友看过，有什么不对）。她对约会对象、朋友和同事打招呼的方式就是：“喔，天哪！我有话要跟你说！”而且似乎她每次喝酒都会为了她人生中的伟大爱情... 查看全部[ 戏剧化女王 ]