长久以来你都太过在意别人对你的看法。你已经服完刑期,所以现在你有权利做任何让你开心的事情。当然,你必须先找出到底什么能让你快乐。那就是自私阶段──发掘你喜欢的东西,然后你可以这样做: 1.踏出你的舒适区。让这件事变成挑战──花一个星期的时间改变想法。你可以做些小的改变和颠倒一些习惯,作为踏出舒适区的第一步。每天早起十五分钟,做些喜欢的事情。一星期中的每一天走不同的路线去上班,中午到不同的餐厅用餐。一星期找一天当自己的夏令营指导员,假装你要带自己游览城市,找出路线图,然后跟着走!你会发现自己有许多新的、令人兴奋的机会,晚餐的时候也可以分享更有趣的故事。而且你再也不会陷入“我不知道耶,你想做什么呢”的泥沼之中。 2.自信的训练。如果你发现自己有一点唯唯诺诺的女孩的倾向,那就开始把自己放在优先的地位。你忽略自己的需求太久了,所以现在必须走另一种极端才能纠正这种不平衡,所以从现在开始,你关心自己的程度要跟关心生命中最重要的人一样。当你觉得累的时候,就待在家里──即使你可能会让别人失望。当你觉得别人错待你的时候,就说出来──即使是件很小的事情。如果这样都太困难,那你可以报一些教你如何为自己挺身而出的课程,像一些自卫课程或管理课程。 3.锻炼身体。要发展坚强的性格,你也许必须锻炼坚强的身体。没什么比健身或慢跑更能加快你的心跳速度、增进你的精力,以及让你拥有赢得全世界的感受。你越觉得自己坚强,你就会越勇敢。 最后,当你可以做到想拒绝就拒绝的时候──不论是对你的工作、对你的朋友,或对你的爱人都一样,你就会知道自己已经是个圆,而最终你也能找到回答“好”和“不好”之间的平衡。 假装直到做到为止 如果你每次与新男友交往的时候,所有的朋友都翻白眼,就像说“三到六个月后,等你脱身时再见”的时候,就是你至少该开始假装你有自己的生活,也想保有它的时候了。以下是一些一定成功的方法。 ·说停。我知道你通常都会和男友在一起,直到他说他有很多事要忙为止。我想让你试试不同的做法,从现在起,你要当那个缩短你们相处时间的人,说你有些杂事要处理,然后快速闪人。更好的做法是,找一个与他无关的爱好,就去做吧。 ·开始地盘战争。他总是要你去他那边,到目前为止,他也都成功了。但今天就是结束的时候。除非你的室友真的很可怕,否则你要坚持他到你的地盘来。如果他不来,别投降,看看后续如何发展。 ·谈谈你自己。他的冒险故事也不是很有趣,但你还是捺着性子听完。所以即使你那天做的事情不特别有趣又怎样呢?你需要练习优先考虑自己,所以要他坐着听完那天你去健身房、跟出租车司机吵架,以及几乎无法准时上班的故事。 ·唱反调。谈一个有争议性的话题,然后跟他唱反调。对话的时候,唱反调远比附和别人的意见更令人兴奋。 ·拒绝帮忙。这个建议不但对情人有效,对朋友也一样。下次不论你的朋友、男友、亲戚,或点头之交要求你帮忙的时候,如果时间与你的日程表相抵触,就拒绝帮忙。是的,第一次尝试的时候,你一定会很有罪恶感,但如果你用一些“我很抱歉”或“我真的很想帮你,但是……”之类的话来包装拒绝,你会发现可以做自己想做的事,又可以保有友情真是个令人松一口气的经验。 ·计划约会。如果你觉得自己在感情中是个唯唯诺诺的女孩,你可以做一些随性的事情,给男朋友一个惊喜。挑个之前列出来的餐厅,做个城市之夜的计划,告诉你的男友,打扮一下,你要给他一个惊喜之夜。如果他整晚抱怨,那可能是你最好跟他分手的第一个讯号(当然,在把他踢到一旁之前,你必须多给他几次机会)。但如果他很享受你的惊喜,那你在感情中就正式地升格为一个独立自主的女人,而任何一个自重的男人都会因为你做决定和计划时新发现的勇气而给你一个拥抱。
想找真命天子,先当靠谱女孩(帮你告别单身、苦恋与虐爱,解决恋爱疑难症,找回自信,享受爱情——你的补救办法:经历一段自私的阶段
书名: 想找真命天子,先当靠谱女孩(帮你告别单身、苦恋与虐爱,解决恋爱疑难症,找回自信,享受爱情
作者: [美] 崔维斯·斯托克
出版社: 漓江出版社
副标题: 别当那种女孩
译者: 张美贞
出版年: 2012-5
页数: 186
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787540756574