从呼吸到作者认为的养生的要旨：养心，值得思考人生
于我等初学者而言, 不愧治己良书!
介绍了呼吸对于养生的功用以及详说了养生三招:心肺功,站桩,清净功. 养生贵在有恒,我一定要坚持每天花半个小时的时间来练习.
故事性比较强，其他说的太少
在一堆養生叢書中,這是一本實在不可多得的好書!
