看过最好的养生书!十分全面。会一看再看。可惜没太多人评价啊。不知道是什么原因。
出生在医生世家的邻居推荐的,作者又是彭国母的私人医生,果断买了一本送老妈。每一小节都有养生小妙招,蛮贴心的,就看自己能不能坚持了。
中医角度讲养生,有一些实用的养生方法。想要身体好,心态很重要。
值得一读,另外发现中医和国学的博大精深,有很多内容,值得学习探究体会实践