看看有益
食物能够影响大脑健康,让人变聪明,预防老年痴呆,这个是我学到的。但具体用什么食物补充营养叙述甚少,只强调用营养素补充。有些理论也有悖于我的认知,比如苹果核有毒是我一直认为的,但作者却强调吃苹果应该吃核。辩证着看这本书比较好,值得一读!
了无新意