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人心所达之处即是天堂
10有用 0无用 2017-06-17
21世纪的人们穿梭于纷繁躁动的生活中,在习惯了钢筋混凝土的高楼大厦和熙熙攘攘的车水马龙后,在尽享灯红酒绿、斛筹交错之余,也会向往简单静谧的生活,能够远离喧嚣、拥抱自然,亦是美哉!然而,经常有听到某人去了哪个深山老林度...
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每天给肌肉放松一下
2有用 1无用 2017-06-17
今年有很多震撼自己的新发现,之前我都没注意到有这么多问题,但身体首先发出不能忽视的信号,比如有时头颈会很酸痛,往后仰时得很小心;腿部肌肉没有力量,走路久了膝盖内侧就会感到酸;平时含胸走路;有时候会觉得腰酸,这些表现都让我开始重审自己的生活习惯,确实发现很多积累已久的坏习惯,身为久坐一族的我,天天塌着...
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让怦然心动走进生活点滴
20有用 0无用 2017-06-15
我是个懒散的人,很多时候东西用完没有及时归位,久而久之就形成一派“乱中有序”之景,待到自己也看不过眼时再行整理,往往费时费力,但我总是反复这个过程。最近家中装修,要整理出所有需要的东西再搬去暂住的地方成了一大难题,我...
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核心肌群训练打造轻松生活
9有用 0无用 2017-06-15
有一次在健身工作室运动时,看教练示范平板支撑的动作,他强调的一点是支撑时整个背部的姿势与人直立时是一样的,挺胸收腹、腰不要塌、从头到脚保持一直线。这让我开始发现许多运动方式不管动作有怎样的变化,这种挺直的姿势是保持不变的。教练另一句话也让我印象深刻,运动其实是让我们最终找到轻松生活的方法。这句话可不...
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找回自己
26有用 0无用 2017-06-15
在人际网络越来越绵密杂乱的今天,我们总是在忙于处理与他人的关系,上班的时候需要与领导同事打交道,闲暇时刻在与朋友联络感情,回到家还有各种社交工具大行其道,我们在他人的世界里忙忙碌碌,却没有察觉到缺乏与自己对话的空间带来的是精神上的荒芜与贫瘠。我从不觉得独处是可悲的,所谓的“quality time”...
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一本实用性极强的用药指南
24有用 0无用 2017-06-15
小时候我经常感冒发烧,一发烧就去医院,轻则打针,重则吊瓶,抗生素就是消炎药,这样的错误观念一直深植。在我的认知里,白天低烧晚上高烧就意味着病毒性感冒了,一沾染上“病毒”二字,就感觉无法自行痊愈,非得靠打针吃药甚至吊盐...
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日常生活即运动
2有用 0无用 2017-06-14
以前对于站姿、坐姿、走路的方式等等习以为常的生活习惯并不是很注意,只是按着自己舒服的方式来,慢慢才发现表面的舒适实际上加重了身体的负累,而一旦身体承受的压力过多,就会向我们传递各种讯号。有这样的意识以后,我学会观察自己,往正确的方式靠拢,于是以前三不五时会出现的脖子酸痛的症状消失了,不仅仅是生理层面...
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每一个人都是自己人生的践行者
43有用 1无用 2017-06-14
最近几年我一直在思考一个问题,怎么样做一个更好的人?不断在打破和重建自我认知的过程中发现不足,在自我摸索的道路上已经走过不少弯路,古典这本书的观点有些虽看上去就是浅显的道理,但却与我自己汲取的经验教训不谋而合,因而我...
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提高人们的参与度
4有用 0无用 2017-06-14
横向领导力,顾名思义,没有领导权力的人如何协调人们共同工作的方式,并将之转化为理想的结果。这其实是很重要,但经常会被我们忽略的工作技能,尤其是在团队合作中。我们常会受挫于与他人的合作,因为每个人的思考模式与行为方式很不一样,当你发现团队中某个人或某一方面存在问题时,尝试沟通后发现一切照旧,甚至增加冲...
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先做减法,再做加法
34有用 2无用 2017-06-13
缜密的思考过程需要遵循什么样的规则?思考与“想想”有什么区别?我们平时是怎么思考的?这些问题一时难以回答,我们是在不知不觉中形成自己的思考模式,行为就在这些模式差异中形成了效率的高低之分。这本书让我换了一种思路来思考...
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不经意间的意识
9有用 0无用 2017-06-13
千头万绪,不知道从何展开,有些想法一闪而过就不见踪影,我经常有这样的感觉,尤其是面对一些信息量大的内容时,虽有收益颇丰之感,但奈何思绪纷繁杂乱,难以洞悉全貌,而不及时记录下来,又容易挂一漏万。这是平时缺少深入思考和接收有效信息过少造成的结果,这本书准确地为这类问题提供了解决方案。零秒思考,所谓的零秒...
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至美之物,永不凋零
36有用 1无用 2017-06-13
最早看了《肖申克的救赎》的电影,这部电影深深打动着我,从一个平凡人的角度来看另一个人的思想碎片,在沟壑中微弱却永不熄灭的希望之光,身处现世的枷锁下自由平静的内在。整部电影都是瑞德在说故事,从认识安迪到与安迪成为莫逆之...
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如果它们不出来和我握个手,我认不出自己的能力啊
11有用 0无用 2017-06-13
这本书被誉为职场圣经,不管是对于即将步入社会的高校学生,还是对发展方向感到困惑的在职人士都有指点迷津的作用,从制作简历的方法到面试加薪的技巧,从学会如何认识自己到应对自己的缺陷,它囊括了求职和职业规划的要点与实用方针,很具有参考价值。作者提供的一些信息由于国情的不同难以借鉴,然而这一缺陷也被补足,书...
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越过想象那头的美
13有用 0无用 2017-06-11
翻开每一页,我都忍不住屏气凝神,为大自然的鬼斧神工和摄影师的匠心独运所惊叹。曾几何时,我认为摄影较绘画而言,少了份主动和生机,但不知不觉才感受到,那定格的一瞬间传达出多少的深远意蕴。我不是个相机发烧友,会研究哪个相机...
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他们活着的声音尤不绝于耳
22有用 0无用 2017-06-11
加缪说,也许要了解一座城市,最简单的方式就是弄清市民是如何工作、如何恋爱,又如何死去。《活着》栏目做的也是这样一件事,聚焦的都是平凡的小人物,着眼的是他们平淡的生活,挖掘的是背后震撼人心的故事。看这样的书,总让我有种醍醐灌顶的感觉,现实永远走着最不可思议的道路,与此相对的,人的情绪却没有这么大开大阖...
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润物细无声
2有用 0无用 2017-06-11
读焦波的《俺爹俺娘》,感觉内心渐渐被一种温暖而坚定的柔软所包裹,时而会心微笑,时而悲伤感怀,读到最后竟有种依依不舍的感觉。焦波在这些黑白照片中展现了一代中国人的乡村生活和风俗习惯,他原本只是想多给自己的爹娘拍照,想用照片和录像留住爹娘的生活景况和音容笑貌,从这些作品中,既能感受到他对父母深切的爱,又...
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内在与外在最熨帖的时候
20有用 1无用 2017-06-11
前段时间参加一个研讨会,结识了几位优雅的女性,她们年龄都在30-40岁之间,事业上有小成,而最让人目不转睛的是她们的仪态,不会画过浓的妆,也没有锋芒毕露的感觉,淡雅的妆容和恰到好处衬托出身体曲线的服饰,举手投足间的从容与自信,无一不在道出她们的美。我也一直觉得这个阶段的女人是最有魅力的,也许少了年轻...
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润物细无声
0有用 0无用 2017-06-10
病来如山倒,病去如抽丝,这是我们生病时最直观的感受,但其实病来并不是突如其来,也经历了漫长的过程,只是因为我们不会注意到这些细微的改变,但日积月累之下,它们就突显为不适症状,成为我们的困扰。当出现问题我们再想去纠正时却总是发现效果不佳,因为药物只是缓解,并不能从根本上解决病因。那如何才能维持在一个相...
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红玫瑰与白玫瑰间的缱绻之情
28有用 1无用 2017-06-10
《玫瑰传奇》将背景定于1916年至1985年的德克萨斯州哈伯克特镇,跨越了三代人的命运与情感,托利弗和沃里克来自英格兰玫瑰战争中两个敌对的阵营,兰开斯特和约克,他们还保留着对各自家徽的忠诚,托利弗只种植红玫瑰,沃里克则种植白玫瑰,但两家关系亲密,玫瑰成了一种美好的象征,一方赠予红玫瑰是代表请求原谅,...
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工作和生活的经营法则
7有用 0无用 2017-06-09
我们常认为那些职场精英忙于工作,免不了以生活的部分缺失为代价,但事实是许多工作量是你十倍的人,他们休闲、玩乐、充电的时间也可能是你的十倍,这可能是因为他们只用你十分之一的时间,就可以完成你认为的高强度工作。因而,工作清闲的人未必能将生活安排得有多精彩,因为工作时间的惫懒也带入了生活,你的脚步变得拖沓...
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