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美好的评论

  • 评自制力
    最后一章完整提出了自制力训练的所有方法。没有耐心的可以直接看最后一章，想多了解一些关于作者对于自制力解读的可以把前面的都看了。但是前面基本都是在带你了解自制力和意志力，缺失或者失控，会有什么影响，掌握会带来什么。理论的东西偏多，愿意看会带来收获。