钉子书评 >
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轻轻松松轻断食
1有用 2无用 2017-06-15
减肥书泛滥的当下，《轻断食》一书的出现让我们的视线重新回归了理性。减肥瘦身，是需要各种各样的药物吗？是需要各种各样的器具吗？减肥瘦身，关键在“口”！俗话说“病从口入，祸从口出”，同样的道理，肥胖也是有它出现的原因！大家都知道，肥胖的最主要原因有二：一是吃得多；二是不运动。而《轻断食》一书，就是让想要...
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在你实践之后，发现轻断食的价值
2有用 0无用 2017-06-15
在豆瓣上泡了很久，关注到在瘦身类书籍中出现一本《轻断食》书，怀着对“轻断食”这一概念的疑问，我尝试着去了解它，明白这是一种什么样的减肥瘦身方法。鉴于自己的工作原因，我用了近1周才将此书看完，我有两个收获：1.明白了什么是“轻断食”；2.学会了用‘’轻断食”理念放松心灵；肥胖是每个人最担心的事情，有些...
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孤独并快乐着——读《一人食》有感
0有用 0无用 2017-06-15
“一人食”，是我最喜欢的网络视频之一，每集都是短短的视频，不仅教会了我如何做出可口的美食，也教会了我如何生活。做几块松饼，去公园静静的读书，吃饼干，让单身的自己享受宁静的假日，未尝不是一种健康的生活态度！在《一人食》书中，让我进一步加深了美味美食家的故事，他们每个人都有自己的生活哲学，即使是一个人的...
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安全感，从自己内心而来
0有用 0无用 2017-06-13
这是一个缺乏安全感的时代，我们在寻求安全感，却不知道安全感从何而来？人人都是忙碌的，自己寂寞的心灵越来越少的被人理解，被人关心。我们想要向别人求得关心与体贴，却得到一点自己想要得到的。我们到底要不要和别人要安全感，能不能向别人要到安全感？我觉得很难。看了《永远不要找别人要安全感》，我才明白，安全感，...
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