早上的习惯,会对人一生的习惯产生重要影响。但每个人的特质和习惯不同,有晨型人,也有夜猫子,只要是自己能够习惯并且觉得舒适自在,不必一刀切,早起有早起的乐趣,晚睡有晚睡的收获。所以这本书不过是晨型人的定心丸,想要早起还迟迟没有做到者的强心剂,对于夜猫子来说完全可以忽视这本书。 在早晨采取怎样...