有为青年!书评 >
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不值得推荐,可以不看。。
0有用 1无用 2017-06-15
我是从图书馆借回来的 同期的其它两本都比他强,可能是中国人写的。 这个是欧美人写的比较不合国情。可能是我已经看了其它跑步书的原因 。 觉得他的内容比较空荡,有用部分非常少,图也基本上说是没有。只是在书后有附图,而且他教的13周, 基本上是走路与跑步结合,是给一个跑不运的人的一些计划,但是给一些可以跑...
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我再二阅读后!居然觉得这本书是神书!
0有用 0无用 2017-06-15
开始的时候我觉得这本书非常一般,后我查了各大网上书店,这些书居然是排第一位, 豆瓣也是1000多评论 ! 我再读了本书的13周计划,再试着按他的跑行结合的方法,居然一下字就轻松地跑了5KM !配速还是6分多,现在严格按他的计划进行一周三次跑步,但我可能是因为自我感觉良好 ,所以每次规定的次数我都会加...
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已经看了。
0有用 0无用 2017-06-07
开始觉得好在兴趣, 去几次才借到这本书, 认真看看,可能 看了同类的书太多, 本人觉得有人部分不太多, 不过参考也是不错的,只不过有些贵,看完后可能 对初学者有帮助,主是要你跑步的时候哪个部位痛就是加强那个锻炼就是了。...
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没有什么新奇
0有用 0无用 2017-06-02
我是整体来说用了两个小时便快速读完此书, 因为是当当免费10天的电子书,还有其它要看, 什么看得快?因为只是好奇看看内部人是怎么写的,里面介绍的好多内容其实大家都已经知道了,只是没有他写出来这么系统,不过还是那句,不能复制,只不过给其它行业的人事一个参考罢了,特是那些守旧的生意渠道模式!如果你是经常...
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