有为青年！书评 >
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不值得推荐，可以不看。。
0有用 1无用 2017-06-15
我是从图书馆借回来的 同期的其它两本都比他强，可能是中国人写的。 这个是欧美人写的比较不合国情。可能是我已经看了其它跑步书的原因 。 觉得他的内容比较空荡，有用部分非常少，图也基本上说是没有。只是在书后有附图，而且他教的13周， 基本上是走路与跑步结合，是给一个跑不运的人的一些计划，但是给一些可以跑...
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我再二阅读后！居然觉得这本书是神书！
0有用 0无用 2017-06-15
开始的时候我觉得这本书非常一般，后我查了各大网上书店，这些书居然是排第一位， 豆瓣也是1000多评论 ！ 我再读了本书的13周计划，再试着按他的跑行结合的方法，居然一下字就轻松地跑了5KM !配速还是6分多，现在严格按他的计划进行一周三次跑步，但我可能是因为自我感觉良好 ，所以每次规定的次数我都会加...
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已经看了。
0有用 0无用 2017-06-07
开始觉得好在兴趣， 去几次才借到这本书， 认真看看，可能 看了同类的书太多， 本人觉得有人部分不太多， 不过参考也是不错的，只不过有些贵，看完后可能 对初学者有帮助，主是要你跑步的时候哪个部位痛就是加强那个锻炼就是了。...
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没有什么新奇
0有用 0无用 2017-06-02
我是整体来说用了两个小时便快速读完此书， 因为是当当免费10天的电子书，还有其它要看， 什么看得快？因为只是好奇看看内部人是怎么写的，里面介绍的好多内容其实大家都已经知道了，只是没有他写出来这么系统，不过还是那句，不能复制，只不过给其它行业的人事一个参考罢了，特是那些守旧的生意渠道模式！如果你是经常...
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