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跑步运动系统训练
(37人已评价)人民邮电出版社 | 2015-2-1想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗?《跑步运动系统训练》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。《跑步运动系统训练》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习,每...
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