魔菇书评 >
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乐于分享的艾力
0有用 0无用 2017-06-13
《你一年的8760个小时》：我是通过奇葩说知道的艾力，然后是这本书。有很多人说这书就是本鸡汤大杂烩，说鸡汤男写鸡精算是顺理成章。不过，我个人觉得这本书说是他本人的自传更合适，和大家分享了他的成长和一些经验，也颇有些可以借鉴的地方：1、艾力本人非常的努力。2、他的励志没有浮于表面，他总结的很多道理是有...
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吃可以左右人生
0有用 0无用 2017-06-07
《半年前的食物塑造了今天的你》这本书的价值在于比较耸动的观点：1身体自己知道要补充什么，但是很多人的食欲传感器被压力干扰，搞不清楚身体缺什么了，就会吃一些有的没的，一直补充不上就会导致暴饮暴食。2恢复正常的食欲的方法：身体大扫除。即身体运动二十分钟，浑身出汗后，待肚子饿了再吃营养均衡的食物。3减肥，...
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