时常苦恼自己意志力脆弱,做事易半途而废。比如,去年跟朋友约定每周跑步三次,过了十天便不了了之;再比如,下决心记单词,不到两周就忘得无影无踪……每次都抱怨自己定力太差,不是将计划忘得一干二净,就是觉得计划太艰难,便轻言放弃。到头来,只恨自己一事无成。“三分钟热度”说的就是我这种状态。念高中时,看过一篇...