我本无心的评论
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评马氏温灸法
不得不说这是一本神书 作为一个从小易失眠体质 到这两年由于工作压力大和生活习惯差造成的严重失眠 甚至引起情绪疾病的我来说 马爷爷真为我带来了福音 之前真的怕自己就此疯掉整晚整晚睡不着 强力安眠的斯诺斯都没用 连续失眠后脑袋思绪不受控制 停不了却好累啊 进医院就是要给我上精神类药物 中药帮我稳定下了疯狂的思绪和烦躁 但睡眠还是不尽人意 直到有一天 查找中医书籍时 本意给艾灸的麻麻寻找纲领 却为自己带来了福音 马爷爷的书救了我 第二个失眠疗程每天都有明显的睡意 虽然时间长短有起伏 出现思绪不控的情况被控制在了三分之一左右 入睡时间也在缩短 早醒的时间在推后 睡眠越来越沉 虽然睡的好反而身体其他不舒服的感觉增多 但我想这是正常的过程…终于敢期待每晚八小时的睡眠了 虽然目前平均只有五小时 谢谢马爷爷