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远离麸质食物
1有用 0无用 2017-06-15
美国畅销书，其中观点存在争议，不过身边有人亲证，对减肥非常有效。麸质的摄入会对大脑有损伤，减少大脑灰质，同时会大大提升糖尿病几率，而老年痴呆其实是三级糖尿病。多摄入高级脂肪，适量胆固醇，少量大米小米，拒绝含麸质食物。减脂还包括肝脏减脂，建议每年换季的时候辟谷1-3天，减轻肝脏负担。这本书对减肥，养生...
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投资不是一件简单的事
0有用 0无用 2017-06-05
作者：霍华德·马克斯 Howard Marks，被成为华尔街的秃鹫，创造了很多逆向投资的成功神话。投资最核心的是人，投资对人的心理素质要求颇高，影响甚至改变投资的最终结果。也许受他的投资策略影响，霍华德很看重资产的价值与价格，认为优秀的投资是识别出被严重低估的资产，规避风险，迎合周期，从而绝地反击，...
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