1、不要单纯的实施，从改变生活习惯开始。最好的减肥办法就是不减肥。#列清单，发现自己是什么原因造成了这样的结果，然后通过100天改变计划来实施#2、不持有的生活其实就是找到自己的“轴”，有了轴就不会摇摆不定，莫名烦恼，疲惫不堪了。即使再不舍再痛心，也要放弃。---如何在这个充满诱惑的世界中坚定自我。...
享受生活。 适当休息。 欣赏您的内心世界。 做一个真实可信的人。 珍视您的好奇心。 享受心境的和谐。 享受独处。 对生活充满感激。 做您自己。 记着，让您的光芒洒向四方...
