#每天一本书# 第31本,《高效冠军》,评分:4。本书可以说是《Getting things done》《小强升职记》《高效能人士的七个习惯》《精力管理》《如何掌自己的时间和生活》《仓鼠革命》等书的精华集合,推荐阅读!
【高效】
高效=效率高+效能好=时间更少,产出更多、更好
【价值观】
当你很明确你的价值观与处世原则,因为有了重要原则的衡量依据,你会感觉到“豁然开朗,心胸坦荡”的自信与满足,做决定果敢而明快,自然而然会高效而且专注。
【战胜拖延日志】
每当你想要拖延逃避的时候,就记下日期和时间,接着写下“我想拖延,表面是因为……其实内心是因为……如果我现在就采取行动,我将会……”。在做了几次拖延的记录之后,试着归纳拖延的主要原因与时间段。
将你“战胜拖延日志”记下的内心真正恐惧的原因列在纸上,试着再分析它的根本起因,写下“最糟的结果会是……”以及“如果做成功了,好处与快乐会是……”,面对最好与最坏的情况。你唯有面对恐惧,才有办法决定你是否可以承担,或是决定改变策略。如果你真的无法自行处理,就应该去找可信赖的专家、能人帮助你。
【口头禅“请准时”】
养成口头禅“请准时”,习惯告诉对方“请准时”。当他做到了,夸奖他准时。
【勇敢说“不”】
对超过你极限的要求,要勇敢地说“不”。例如你可以说:“对不起,请看这些是我目前手上的任务清单,我现在必须要先完成(某项任务),我目前没有办法再去做(这个要求)……”,“老板,我现在正在做(某项重要的任务),恐怕没有办法再去做(这项新的任务),不过您可以决定我现在应该专注做哪一项任务,那么我就先搁置另外一项任务……”,“对不起,我相信(某人)比我更适合做(这项任务),我可以陪您一同去问问他的意见……”
【简单的每周锻炼计划】
1. 健康饮食:三餐定时,一定要吃早餐;
2. 有氧运动:每周进行两次大约45分钟的有氧运动,例如慢跑;
3. 无氧训练:每周起码进行一次重量训练,如俯卧撑;
4. 柔韧度及灵活性训练:每天做5-10分钟伸展运动,哪怕是伸伸懒腰、活动一下筋骨都好。
Notes:高效=效率高+效能好
《高效冠军》热门书评
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每月一书之2009年5月推荐书目——《高效冠军》
4有用 0无用 阿懒 2009-05-26
每月一书之2009年5月推荐书目——《高效冠军》 http://bbs.21manager.com/dispbbs-211528-1.html中文书名:《高效冠军:极速提升个人工作效率与竞争力的32个技巧》本书的定位:个人管理提升。阿懒导读:我看到的最好的关于个人管理类的书籍。他的一个非常大的特点就...
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是本好书,推荐
3有用 2无用 sunny 2007-12-17
我刚看完第一个章节。我刚参加工作不久。我想很多刚毕业的大学生跟我一样,并不明白自己究竟想做怎样的工作,找工作的时候比较盲目,正式开始工作的时候也会因为之前的目标不明确而导致无法很快地进入工作状态。看了第一章“激情动力”以后,我按照书上写的方法做了一遍,终于找的了我工作的乐趣与动力!我浏览了一下后面的...
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更多时间,更多创意
3有用 1无用 rubyk 2007-12-19
我是做设计的,为了自己热爱的工作,从毕业到现在经常熬夜、通宵,人明显的比同年龄的人衰老很多。但最困扰我的是,因为工作关系, 我经常加班加点的,自己的生活都顾不上,更别提充电学习了,体力、精力不好,同事还说我经常吹无定向风,情绪起伏像过山车,十足艺术家性格,这些也就算了,最糟的是,前段日子赶项目,我大...
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很好的自学材料
3有用 0无用 翁小样 2008-09-12
《把时间留给最重要的事》一书有该书的广告,因为感兴趣,所以便在中心馆借了。虽然书中的很多方法都已在其他管道有所接触,但作者将这些资讯整合得很好。读起来很舒服,如果能够按照作者的要求,每看完一节就写下自己的感悟,想必会有更多收获。最喜欢里面的一套“冠军管理系统”,似乎是作者自创的。很具体,甚至会教你如...
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发现宝贝拉~
2有用 2无用 Joy 2007-12-23
这本书的作者原来是冠军企管咨询的老总耶,今天上这个公司官方网站逛了下,发现好多宝贝,知识中心好多文章,本来想拷贝下来大家共享的,好像拷不下来,大家可以去逛逛!http://www.360champ.com/cn/knowledge-cent...