现下人最缺乏的是放慢脚步，停下来给自己充电，多数人认为不敢慢下来压力山大，只能用快节奏快步伐解决生计、追逐名利、获取想要生活物质，身体累垮了，心也累了，何必呢。停下来静下心冲完电再出发未尝不可。
很想提下《只想静下来》封面，灰色，暗色调给人感觉压抑沉闷，本书没有此感觉，看着封面上只想静下来几个字，心慢慢静了，Quiet。刚拿到书就被封面的话语打动当即拍下微博分享给大家，希望大家都能静下来，此静非彼静，让疲累的心静下来，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，再清醒的走下去。很喜欢封面的英文Living with Your Heart Wide Open ,如果还能静下来，一切都可以重新开始，静下来，也是一种生活方式。关于封面说的太多值得，还想说下去，封面内同都能打动你书中内容可见一斑。
生活在大千世界的人们，每天碰到那么多烦心事，没有出家人那种淡泊名利的胸怀，没他们那种淡然，打禅；练瑜伽者知道要吸气呼气放放空冥想达到心境；静下心来，说来轻巧，做到很难，《只想静下来》告诉你静下来的方法：“呼吸式冥想”“身体扫描”“自怜式冥想”“仁慈式冥想”，这些正式的方式通过自身“静下来”的练习，会收获意想不到的收获哦，不过这种练习需要每天45分钟左右时间虽不长也不短，有可能抽不出时间。个人认为“非正式”练习比较适合大众，是要把“静下来”的意识带到日常生活中，不耽误生活工作还起到修身养性功效不错哦，意思是对每天的工作和经历都保持静下来的心态，在做任何事情的都会都保持静下来，时时刻刻提醒自己静下来，淡定从容保持平常心。
放慢你的呼吸，让自己慢慢静下来......开始静心之旅，人性化的让你享受这趟旅程，小引引导着，故事为你打开心结，静心练习告诉你方式，静心启示带你走出迷茫烦躁，重塑自我。静心旅程结束，带给大家的是淡定接纳自我，找回自己本来的样子，安安静静的走向健康生活。
静下心来，一切都会看淡，而非放弃追求、梦想，心无杂念的做事效率更高，追逐梦想的道路也更顺畅无阻。不开心时，烦恼时，疲累时，无助时，静下来，梳理烦乱，休整内心，给自己一个重新开始的机会，一个全新的自己。
静下来，也是种生活方式
《只想静下来》热门书评
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安静的一本书，让浮躁的心情一边儿去
6有用 0无用 咦 2013-02-20
浮躁的世界，需要一些事让我们静下来。看完了，这本书能起到很好的效果。非常非常喜欢书中的这段话：我想我能够学会自我爱护；我只想温柔地、仁慈地、友好地、宽容地对待我自己；我只想接受我所有的缺点，其实我很好，我只是个有瑕疵的完美者；我想其实我足够睿智，能够看清过去的我和现在的；我，然后很好地调和我的矛盾和...
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我想静下来
5有用 0无用 淡紫杉 2013-04-15
如今能真正静下来，实在不容易，所以关于禅修的书很受欢迎，而且有一些有条件的人会跑到印度去练禅修，目的就是想跳出樊笼，让心静下来。有时候想躲到大山里，心无旁骛，只与草木为伴，那会是一种怎样的生活。不过也就是想想而已，真的走入大山，我们无法生存。那如何在喧嚣的尘世里寻找一处净土，唯有在心灵深处开拓出一隅...
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静心冥想的力量
3有用 0无用 柏拉图的背叛 2013-03-29
《只想静下来》是一本讲静心冥想的书。有关冥想，我了解得不多，提起这两个字，我心里更多想到的是网络小说中魔法师修炼的一种方法以及游戏暗黑破坏神中圣骑士和法师的一种技能。当然，这本《只想静下来》里的冥想绝对不是这两个意思。问过度娘，我们知道，冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深...
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一本很为我解决很多实际问题的“心灵鸡汤”
2有用 0无用 天蓬元帅夸我帅 2013-01-05
忙乱、压力大、郁闷、压抑，大人的业绩考核孩子的学习成绩家里的这事那事，从按揭还款到买点鱼肉蔬菜葱姜蒜样样涨价唯独股市大盘不涨……做过的事，无论签单跳票还是花不少钱买手机买衣服被JS坑了，总是这也后悔那也后悔，受伤的总是我……这，几乎是我和大多数同龄人的常态。就连我16岁的侄子，私下里也把“悲催”二字...
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静下来。
1有用 0无用 kangmang 2013-02-20
很多时候，我们自己也无法辨清自己到底是属于喜欢安静的，还是属于热闹的，在两个不同的部落里一直在徘徊。很多人，还是很喜欢独自享受那属于自己的静默 。让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。...
书名： 只想静下来
作者：
出版社： 印刷工业出版社
原作名： Living with Your Heart Wide Open
副标题： 如果还能静下来，很多事都可以重新开始
译者： 杜雪莹 | [美] 鲍勃·斯塔尔
出版年： 2013-1
页数： 224
定价： 29.80元
ISBN： 9787514207583